春節保養特蒐/48歲賈靜雯每天靠「泡澡後保養」 用它來代替嘴饞零食

演員賈靜雯現年48歲即將奔向5字頭,然而不僅外表逆齡,事業隨著年紀增長反而又蒸蒸日上,陸續出演多部戲劇備受好評,2019年更以《我們與惡的距離》奪下金鐘最佳女主角,在越來越忙碌的生活以及要照顧三寶情況下,賈靜雯仍將自己保養得狀態極佳,過去也曾分享不少撇步。

賈靜雯48歲超凍齡。(圖/Instagram/alyssachia、翻攝自網路)
賈靜雯48歲超凍齡。(圖/Instagram/alyssachia、翻攝自網路)

賈靜雯對於保養注重皮膚保水、穩定度,且忙碌完一天後,一定會泡澡、敷臉,讓自己出汗,她也認為這樣能幫助保養品吸收更好,而賈靜雯的外在保養也大多以保濕為主。

不過,對於保養哲學,賈靜雯更注重體內保養,包括養生、運動、飲食等,賈靜雯過去就多次強調,女生尤其到30歲後就容易有情緒問題,一定要找到合適的放鬆方式,養成運動習慣就相當重要。

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賈靜雯在飲食上也曾提到,自己早上起床都會喝溫水或溫檸檬水促進腸胃蠕動,另外會常喝紅棗枸杞水或其他健康飲品補元氣。

除此之外,賈靜雯也說到,若是有嘴饞的時候,則會用堅果代替零食,如果下午時段肚子比較餓還會搭配無糖優格一起吃,對身體健康且負擔較低。

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