晨間健康節目 揪銀髮動起來

呂妍庭╱嘉縣報導
為縮短長輩後半生被照顧時間,嘉義縣政府與地方電視台合作節目「在厝顧健康」,30日開播記者會上,嘉義縣長翁章梁等人跟著老師扭腰擺臀。(呂妍庭攝)
為縮短長輩後半生被照顧時間,嘉義縣政府與地方電視台合作節目「在厝顧健康」,30日開播記者會上,嘉義縣長翁章梁等人跟著老師扭腰擺臀。(呂妍庭攝)

中國時報【呂妍庭╱嘉縣報導】

為縮短長輩後半生被照顧時間,嘉義縣政府與地方電視台合作,推出《在厝顧健康》節目,自明年1月1日起,每天7點準時開播,嘉義縣長翁章梁強調,籌畫節目的唯一目標就是要讓老人家健康老化、快樂變老,所以明年是拚運動和營養的一年,希望藉此引起民眾的重視,大家一起落實不老運動。

規畫12套健康操

鑑於嘉縣老年人口比例全國居冠,繼10月推出「活力不老健康操」後,衛生局著手製作《在厝顧健康》電視節目,目前已規畫將製作12集,內容包括健康操教學、縣長說俚語、健康小常識等等,更網羅中正大學教授李淑芳、吳鳳科技大學講師莊麗燕、瑜珈老師陳貞琴及有氧老師林麗秋等人,共同規畫12套適合老中青的全方位「健康操」,漸進式提升民眾身心健康,在家就可以運動,而且有趣、易學。

翁章梁表示,明年他要拚老人家的營養和運動,目的就是要達到健康老化,畢竟長命百歲也要活得健康才有尊嚴,尤其上了年紀後依賴別人的時間應該愈短愈好,所以明年1月1日起在地方頻道播出的《在厝顧健康》節目,就是要營造全民運動的氛圍,翻轉高齡化社會的許多問題。

規律運動心情好

衛生局代理局長趙紋華指出,規律運動可預防老化、糖尿病、心血管疾病等慢性病,並降低情緒壓力,這12套健康操適合老中青,是全家人養成規律運動最好的參考,未來也將全面在各社園、社區據點、團體機關等地推廣,落實不老運動。

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