暑期健康活力動 驅肥享瘦

肥胖，是慢性病的主要危險因子，為增進民眾健康，衛生福利部苗栗醫院將於七月十六日至八月九日開辦免費的「暑期健康活力運動計畫」課程，結合醫師、營養師、護理師、復健師等醫療專業人員，與專業肌耐力訓練健身教練，陪大家找回健康好身材（見圖），即日起接受報名，限額三十名，歡迎至營養諮詢門診現場報名。 衛福部苗栗醫院代理院長李永恒指出，控制體重，除了改善大家在意的身材、形象與面子問題，還有更重的意義是健康問題，因此，為能幫助民眾健康減重，部立苗醫自一○二年起每年都會利用暑假期間，開辦體重控制班，今年院方配合國健署鼓勵職場建置健康飲食與運動支持環境，特別推出「暑期健康活力運動計畫」，規劃的內容更為多元、活潑，課程包括：體適能處方、熱量計算、外食選擇技巧、肥胖影響、運動後飲食原則及運動後的緩和運動等主題，由醫療專業人員指導學員健康減重，聘專業健身教練結合彈力帶使用，帶領學員運動。 部立苗醫免費體重控制班招生對象：BMI>24或體重>10%理想體重範圍，肌握力男性≦26公斤，女性≦18公斤者，由講師群傳授增進民眾正確的健康適能與飲食觀念，健身教練與個管師帶領大家運動及養成習慣，諮詢專線：037-26192。