暖暖包怎麼用最有效？如何延長使用壽命？暖暖包可以帶上飛機嗎？

暖暖包是許多怕冷朋友的禦寒好物，不管是放在口袋中暖手，或是貼在身上保暖，都讓人能更舒適地度過溼冷的寒冬。不過你知道嗎？暖暖包在使用上有不少眉角，使用不當可能導致發熱變慢、甚至有低溫燙傷的風險。究竟暖暖包怎麼使用才正確？放什麼位置更合適？如何延長暖暖包的使用壽命？暖暖包可以帶上飛機嗎？現在就跟著Yahoo奇摩新聞編輯室，認識暖暖包！

暖暖包原理為何？暖暖包可以搓揉嗎？

市面上常見的拋棄式暖暖包，主要成分有鐵粉、鹽、活性碳、吸水性樹脂、蛭石等物質。毒藥物防治諮詢中心指出，暖暖包的發熱原理，是透過鐵粉氧化還原的過程產生熱能，達到一定時間的保暖效果。拆封後的暖暖包，與氧氣接觸後會開始放熱，活性碳、蛭石則會吸收空氣中的水分加速氧化；開封後只要上下搖晃三至五次，便能達到最佳的發熱效果，過度搓揉暖暖包反而會造成鐵粉分布不均，降低熱度、縮短暖暖包的使用壽命。

暖暖包怎麼正確使用？

雖然暖暖包很好用，但使用時一定要隔著衣物；頸部、腋下、腳底板等皮膚較薄處應避免長時間使用，睡覺時則最好不要用，以免燙傷。毒藥物防治諮詢中心另提醒，暖暖包內的鐵粉具有毒性，家中若有長輩、小孩，應將暖暖包收納在不易取得處，並正確告知他們暖暖包如何正確使用，以防暖暖包被誤認為「黑芝麻」吞下肚，進而造成危險。倘若不慎誤食暖暖包，請不要催吐，可先喝水或牛奶120至240ml，並盡速送醫。

暖暖包放哪裡才對？

許多人習慣將暖暖包拿在手上取暖，不過日本醫學博士福田千晶建議，可將暖暖包放在腰部，促進血液循環，腰部暖和後，四肢末段就會跟著溫暖起來。若將暖暖包放在背部、腹部、頸部，除了保暖，還有舒緩痠痛的功效。

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暖暖包延長壽命怎麼做？ 可以自製暖暖包嗎？

至於如何延長暖暖包的使用期限？網友「紫大大」分享，用不到時，可以把暖暖包放在夾鏈袋中，並將空氣擠出密封，讓暖暖包休息；下次要用時再拿出來，暖暖包就會繼續發熱。這樣的做法適合短時間在外者，像是上班族每天通勤時使用，進入室內後密封保存，即可延長暖暖包壽命。

艾琳藥師也介紹自製暖暖包的方式，利用紅豆、艾草、白芍藥、小茴香、藥材袋或滷包袋、布或紗布巾、針線、剪刀等材料製作中藥暖暖包，要使用時拿到微波爐加熱一下就能派上用場，相當方便！

暖暖包還有哪些功能？

用過的拋棄式暖暖包，也不必急著丟棄。由於暖暖包中含有除臭功能的活性碳，蛭石亦有簡單除溼的效果，放在衣櫃、鞋櫃都是不錯的再利用方式，但務必先確認暖暖包已不再發熱，防止造成危險。

確定已經沒有用處的暖暖包，又該如何處理呢？對此，環境部說明，請將使用後的暖暖包打包好，再丟入垃圾袋，交由垃圾車送至焚化爐妥善處理。

暖暖包可以帶上飛機嗎？

有些網友好奇，暖暖包可以帶上飛機嗎？這一題的答案是，一次性暖暖包未開封時，能少量放置於託運行李中攜帶；若是拆封後放在隨身外套口袋內，通常會被要求檢查，並須依照各國安檢標準檢視是否能上飛機；如為含鋰電池的充電型暖暖包，則必須放在隨身行李中，不得託運。

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撰稿記者：陳昭容

核稿編輯：廖梓鈞

參考資料

※暖暖包（毒藥物防治諮詢中心）
※暖暖包的成分主要是鐵砂（紫大大臉書）
※使用後暖暖包請交由清潔隊垃圾車妥善處理（環境部）