北上讀書1學期胖11公斤 網「成功戰勝暴食症」:還有改變的可能

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現代人壓力大,身體也容易跟著出狀況,有網友透露自己北上讀大學後罹患了暴食症,一個學期就胖了11公斤,暑假時回家嚇了媽媽一大跳,不過後來原PO慢慢找到控制的方法,也以自身的經驗鼓勵其他受暴食症所苦的網友「這些都只是暫時的,我們都還有改變的可能」。

有暴食症患者成功戰勝暴食症,用自身經歷鼓勵其他也深受暴食症所苦的網友。(示意圖,非圖片當事人。圖片來源:Getty Creative)
有暴食症患者成功戰勝暴食症,用自身經歷鼓勵其他也深受暴食症所苦的網友。(示意圖,非圖片當事人。圖片來源:Getty Creative)

有網友在論壇Dcard發文表示,自己從未想過自己會得到暴食症,但北上讀大學後,自己在外租房,第一次享受到自由、沒有媽媽管的生活,加上因為原PO個性比較內向,所以常常一個人待在租屋處,不自覺就開始暴飲暴食,有次原PO外帶買大送大的比薩再加上拼盤,本想要分成多餐慢慢吃,結果一個下午就全部吃光,吃到最後只剩麻痺的感覺,後來也全部吐了出來。

原PO直言,自己每次買鹽酥雞都是300元起跳,雖然其實吃到一半就會有明顯的飽足感,但腦袋就是無法控制自己把食物全部吃完,晚上飽到睡不著就起來廁所催吐,吐到只剩胃酸,短短一個學期就胖了11公斤,暑假回家時把媽媽嚇傻,好不容易在暑假條回規律的飲食習慣,但回到學校又開始惡性循環,一直到原PO某次半夜急性腸胃炎送急診才意識到嚴重性。

原PO意識到自己一個人住沒有自制力後,就搬到有廚房的家庭式套房,和相當有自制力的室友一起住,也開始每天記錄自己的飲食狀況和飲水量,打工下班後就走路回家,每天都走超過5000步,生活開始慢慢變穩定,雖然偶爾半夜還是會有暴食的衝動,但原PO就會看著鏡子對自己說:「你不餓,你吃很飽了,你只是嘴饞」,然後喝一大杯水入睡。

原PO直言,現在自己已經不會再暴食了,醒來也不會帶著罪惡感,也能細嚼慢嚥感受食物的味道,對於其他還飽受暴食困擾的網友,原PO也以自身經歷鼓勵:「這些都只是暫時的,我們都還有改變的可能,相信自己,我們一定可以慢慢的修正,跟自己的暴食和解」。

不少網友也表示「真的家裡管越多越容易暴食,從小我媽就不讓我吃各種垃圾食物,所以自己買得起後就開始亂吃一通」、「我也有一點,就是壓力很大還是吃著不停,現在胃被我吃到有點壞掉,發炎+脹氣,真的偏慘」、「能懂妳的感覺,之前因為分手狂吃東西,辛苦妳了,這段時間很不容易,祝妳越來越好」。