Yahoo奇摩新聞 曾之喬挖空泳裝超火辣！「間歇性斷食」甩掉易胖體質，無痛瘦出逆天美腿好身材！
文/Candice
最近即將要有新戲《無神之地不下雨》要上檔的曾之喬，這幾年不但婚姻幸福，經營Youtube頻道也有聲有色，可以說是愛情事業兩得意！而最近她又在IG曬出一組在海邊的泳裝照，挖空設計讓她的好身材一覽無遺！而其實曾之喬原本是易胖體質，後來靠著溫和的間歇性斷食成功甩肉不復胖，現在更是擁有逆天美腿的好身材呢！
曾之喬曬泳裝辣照 好身材超吸睛
從SWEETY出道的曾之喬，一出道就擔任偶像劇女主角，但後來經歷了憂鬱的低潮期，重新出發後的喬喬更讓大家看到了她的全新一面，不只在演藝事業上讓大家看到她的好演技，經營的Youtube頻道更讓大家瞭解到她溫暖、有深度的一面。去年更宣布和男星辰亦儒結婚好消息，讓網友都又驚又喜！
而最近曾之喬也趁著疫情降溫後曬出出門遊玩的美照，穿著挖空泳裝的她秀出美背線條，好身材被網友大讚是全世界最性感的人！而在正面照當中，她纖細的四肢更讓人超羨慕，不過大家可能不知道，曾之喬以前可是易胖體質，後來靠著間歇性斷食成功甩肉！
曾之喬減肥瘦身秘訣1：168間歇性斷食
現在很流行透過輕斷食來減肥，曾之喬也是斷食的愛好者，她實施的方法會讓自己早餐不要太早吃，改成吃早午餐，睡前三小時也不會吃東西避免囤積。這樣實施了兩年多，不讓自己太餓太痛苦，又能夠溫和瘦身非常推薦給大家！
曾之喬減肥瘦身秘訣2：認真看待吃下肚的食物
因為這幾年開始重視養生，所以曾之喬也戒掉了吃垃圾食物，雖然偶爾還是會嘴饞，但是都會問自己：「這食物有沒有資格拖垮我的代謝？」多想一下就能避免自己吃下過多的不營養食物！
曾之喬減肥瘦身秘訣3：找專業教練循序漸進運動
為了要讓身體線條更緊實，這幾年曾之喬也開始會找專業的健身教練運動，她也提到很多女生害怕運動就是怕被教練操，接下來好幾天酸痛到不行！所以她建議女孩們在第一堂課時就可以和教練講清楚，自己要先培養運動習慣，透過循序漸進的方式增加強度，也能讓自己愛上運動！
曾之喬減肥瘦身秘訣4：拍打身體消水腫
有時候明明就不胖，卻整個人都看起來泡泡的，其實現代人因為長時間坐著三餐又不固定，真的很容易有水腫問題。曾之喬為了改善水腫，除了會認真按摩外，找時間也會用拍打的方式拍全身，雖然喬喬要說很像公園的阿婆，但是為了消水腫也沒關係的！
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