最冷恐下探9度！吳明珠傳授抗寒秘方

記者曾佳萱／採訪報導

大陸冷氣團來襲！醫師提醒，體溫每下降1度，免疫力也會跟著降低，一定要做好保暖。這幾天受到強烈大陸冷氣團的影響，各地氣溫都偏低，尤其晚上開始氣溫還會再下降，可能會掉到個位數。中醫師也提醒，身體每降溫1度，免疫力也會跟著下降，一定要做好保暖。

▲中醫師吳明珠提醒民眾注意保暖。

來聽一下中醫師怎麼說，中醫師吳明珠：「我們把腳放在冰水裡，或是說手放在冰水裡，大部分都是腳，腳放冰水裡，隨著這個我們所謂的體溫下降、氣溫下降，你的體溫也會跟著降，因為腳放在冰水裡，你會發現身體裡面的這些，會對我們身體免疫細胞，譬如說白血球這些會走得很慢。」

有日本的醫學博士研究發現，當體溫下降1度，免疫力就會減少百分之30左右。所以當天氣冷的時候更要吃對食材，最常見的就是吃羊肉，或是吃藥膳料理來進補。

▲吃對食材才能避免免疫力下降。

而中醫師也分享了特別的處方，這一包藥包當中，主要有防風、黃耆還有白朮，另外還添加了紅棗、玉竹和甘草增加湯頭的甜味，加入羊肉湯內一起燉煮10分鐘可以增強抵抗力。（整理：實習編輯蕭惠云）

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