Yahoo奇摩新聞 朱芯儀抗癌成功美出新高度！公開養生綠拿鐵食譜＋放鬆保養秘訣，對抗病魔也能維持紅潤好氣色！
從2021年發現罹患乳癌，到現在經歷近兩年的治療終於宣布抗癌成功的朱芯儀，在這段期間用樂觀的態度面對病魔，和老公衛斯理的好感情更是讓人動容！如今她終於從抗癌班畢業也被許多人大讚美出新高度，今天就一起來看看朱芯儀是如何一邊對抗病魔，一邊維持紅潤好氣色，現在就算不用上妝還是超級美的吧！
文/Y編 圖片來源/朱芯儀instagram
朱芯儀保養秘訣：早餐喝一杯自製綠拿鐵
之前朱芯儀也曾分享過，自己在罹患癌症後開始特別認真重視健康飲食，特別是早餐更是不能馬虎，她透露自己每天早上都會替自己準備一杯由多種蔬果打成的綠拿鐵，可以補充膳食纖維以及各種維他命，她也大方公開自己的食譜：蘋果＋香蕉＋羽衣甘藍＋水梨＋奇異果＋鳳梨＋無糖藍莓汁，如果是化療中的朋友建議蔬菜可以先川燙30秒再打，也記得不要加糖感受水果天然的甜味更健康喔！
朱芯儀保養秘訣：每天堅持運動健走
在對抗病魔的過程中會消耗許多體力，這時候雖然身體很疲憊，但是朱芯儀卻認為一定要養成運動習慣，才能應對將來更多的考驗。因此在抗癌期間她每天都會堅持讓自己晚餐後去散步走一走，不用劇烈運動，只要讓身體保持活動習慣，長期下來會發現體力也會變好！
朱芯儀保養秘訣：選擇成分溫和單純的保養品
在抗癌期間不只身體承受許多壓力，其實就連皮膚都會變得非常乾燥，朱芯儀甚至分享自己當初曾經皮膚乾裂到手機的指紋辨識功能也失效。所以認真塗抹保養品也是很重要的，她建議這段時間選擇的保養品一定要是成分單純溫和，而且著重於保濕滋潤的，透過植萃成分溫柔保養肌膚，也能夠舒緩各種乾癢引發的身體不適！
朱芯儀保養秘訣：睡前使用精油放鬆冥想
想要成功抵擋病魔，當然除了健康的生活習慣還有好體力之外，心情的放鬆也很重要，朱芯儀透露自己每天晚上都會選擇一罐喜歡味道的精油，搭配深呼吸放鬆心情，同時也會給自己一段時間好好冥想，暫時忘卻煩惱，當心情變得正面積極，也會對於情緒平穩、身體健康更有幫助！
看著朱芯儀從一次次的化療走過，如今抗癌成功真的替她感到太開心，也希望未來她也能繼續美美的出現在螢光幕前！
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