Yahoo奇摩新聞 李芳雯維持辣妹曲線30年！美胸、無敵細腿成最強美魔女，透露超狂斷食減肥＋睡前運動，57歲照穿S號！
文/Y編 圖片來源/李芳雯臉書粉絲團
過去因為拍攝內衣代言而有「內衣皇后」稱號的女星李芳雯，近年來也在許多台劇當中非常活躍，除了不改嗆辣豪放的本色外，李芳雯的完美身材也超吸睛！其實過去的李芳雯也曾因為覺得年輕就是本錢，經常熬夜喝酒，過了30歲開始明白身體健康的重要性，靠著斷食法還有睡前運動維持好身材，現在57歲了還是穿S號呢！
李芳雯靠嗆辣個性活躍台劇 還被讚身材最好女星
演員和模特兒出身的女星李芳雯，過去演出過許多戲劇作品，更因為好身材經常拍攝內衣代言照而有了「內衣皇后」稱號。過去她曾和男星李㼈交往還自曝性事，大膽作風也讓她堪稱是演藝圈中的小辣椒。近年來李芳雯也活躍於許多台劇當中，扮演的角色也和現實生活中的她個性相似，都是敢愛敢恨的大女人類型，而她不只是作風豪放，就連身材也是維持的超級火辣，甚至被網友喻為是演藝圈當中身材最好的！今天就來揭開美魔女李芳雯的減肥保養秘訣，一起來看看她是如何辣一輩子的吧！
李芳雯減肥保養秘訣1：忌口油炸、手搖
30歲是能不能維持美貌的重要分水嶺，年輕時的美還可以靠著天生麗質，30歲後更多靠得自己下得保養功夫！李芳雯之前曾透露其實自己年輕時天天都吃宵夜又喝酒，而且飲食從不忌口，總覺得日子過得開心就好，過了30歲後突然警覺到健康的重要性，於是把油炸物和手搖飲料都戒掉了，沒想到戒掉後不只皮膚變好、身材也更加纖細緊實！
李芳雯減肥保養秘訣2：一日只吃一餐
除了戒掉炸物和手搖，30歲後李芳雯也開始實施一天只吃一餐的斷食法，雖然只吃一餐但是那餐一定會讓自己吃得非常豐盛，以少油少鹽的原型食物為主，搭配蒸煮等清淡烹調，在晚上六點前吃完，就能吃得飽同時還很健康！只是李芳雯也強調這樣的飲食法不一定適合每個人，自己已經實施多年了很習慣，如果做不到也無需憂鬱喪氣，一定會有別的方法適合你。
李芳雯減肥保養秘訣3：每天睡前做空中腳踏車
除了飲食控制外，李芳雯每天也會把握睡前的時間做點小運動，像是其中她最推薦的就是「空中腳踏車」！每天只需要10分鐘，養成習慣後真的發現自己的臀部變翹了呢！
李芳雯減肥保養秘訣4：青春有限要捨得投資自己
就像李芳雯對待愛情的態度一樣，在保養上李芳雯也覺得青春有限，女生真的要捨得好好投資自己。所以現在已經57歲的她很願意花大錢購入頂級保養品，吃下肚的食物也追求新鮮健康，因為好好愛自己，並且給身體最好的，身體和肌膚也都會回報給你！
李芳雯減肥保養秘訣5：塗保養品別漏掉脖子和手
不只臉蛋要維持緊緻有光澤，李芳雯認為女人最容易顯老的部位就是脖子還有手，因為大多數人都不會特別照顧，久了之後產生皺紋也特別難恢復！所以平常塗抹保養品時她都一定會特別帶到脖子，還有剩下的保養品也會抹在雙手，重視細節才能美的更精緻！
現在57歲依然秉持著不婚不生主義的李芳雯，真的可以說是活出了女人的新表率！只要把自己保養得好，看起來健康漂亮，就算沒有愛情的天長地久，依然能夠活得開心自在！
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