枕邊人容忍鼾聲 「要命式」體貼

中華日報

記者王勗/台南報導
時常有伴侶抱怨枕邊人打呼太大聲,卻夜夜暗自忍耐如雷鼾聲,奇美醫院睡眠中心主任陳志金指出,鼾聲隱藏身體的警訊,不只是個不完美的小缺點,而可能是一個人罹患心血管疾病、過度疲勞、甚至猝死的原因。枕邊人不應繼續「體貼」的暗自忍耐,應積極鼓勵另一半接受治療。
根據統計數據,打鼾的人發生阻塞性睡眠呼吸中止症的機率約佔百分之  10到  20。中年男性約一半會有打鼾的問題,女性約  3成。阻塞性睡眠呼吸中止症的盛行率男性約為  4%、女性  2%。阻塞性睡眠呼吸中止症病人因為發生多次的睡眠中斷及低血氧,嚴重影響體內供氧,發生心血管疾病的機率較一般人高,反覆缺氧也將引起慢性呼吸衰竭、肺動脈高壓等。
主任陳志金指出,打鼾影響睡眠品質,導致睡眠不足。導致患者常常打瞌睡、頭痛、記憶力差、易怒等,長期甚至會導致憂鬱症。而一般民俗常見的「鬼壓床」,其實並非八字比人輕,而是「睡眠麻痺」,同時也是睡眠呼吸中止症的症狀之一。
睡眠呼吸中止症可以透過專業檢查分析,記錄包含腦電圖(  EEG)、肌電圖(  EMG)及眼電圖(  EOG)以區辨睡眠分期(  sleep  stage),同時也記錄鼾聲、心跳、呼吸氣流、胸腹起伏、血氧等訊號,偵測是否有呼吸中止現象,計算每小時發生呼吸中止的次數,  5次至  15次為輕度,  15次以上至  30次為中度,  30次以上為重度阻塞性睡眠呼吸中止症。
針對睡眠呼吸中止症,目前並無藥物治療的方式,患者可以透過牙套、呼吸器等口內裝置,調整口腔軟組織結構保持呼吸道暢通;也可透過手術摘除扁桃腺、調整懸雍垂、縮減舌根等方式。陳志金強調,枕邊的鼾聲除傷害伴侶,更會嚴重傷害自身健康,民眾應儘快就醫,找回身體健康與優質睡眠。




你可能還想看