染疫後11大長新冠症狀！中醫有解方 六字訣改善呼吸

新冠肺炎疫情持續，不少人確診後都出現長新冠，有呼吸困難、胸悶、咳嗽、食慾不振等多種不同的症狀；而中醫師指出，對於長新冠，除了可以使用科學中藥或即飲包處方外，還可透過「六字訣」吐納功法、特定動作姿態調節身心「八段錦」導引功法，加上飲食藥膳去做改善。

雖大部分確診者可以完全康復，但仍臨床上可見有些症狀會持續較長時間或是反覆出現，症狀包含疲倦、記憶力或專注力下降、呼吸困難、胸悶、咳嗽、食慾不振、嗅覺或味覺喪失、肌痛、失眠、焦慮、憂鬱等。

WHO調查，約有10-20%在恢復過程中會有長期影響，稱為「長新冠(Long COVID)」，感染起3個月內出現的症狀與影響，持續至少2個月，且無法用其他疾病來解釋。

北市立聯合醫院中醫中心自8月起特別開立「後新冠特別門診」，而中醫依據《傷寒論》的「差後勞復病證并治」，溫病學的「溫病瘥後調理」等進行辨證論治，以益氣、養陰、清熱、利濕、行氣、活血的治療方向，能幫助患者減輕症狀或縮短病程。

北市立聯合醫院針對後新冠染疫後常見臨床症狀，研發出針對倦怠、咳喘的「冠後益氣飲」、以及針對頭暈、腦霧的「淨霧方」，可加強改善的效果。

除了可由中醫師辨證論治開立處方，使用科學中藥與即飲包治療外，也可藉由訓練發聲共鳴腔而改善呼吸功能的噓、呵、呼、呬、吹、嘻「六字訣」吐納功法、透過特定動作姿態而調節身心的「八段錦」導引功法，提供中醫全方位的治療調理，幫助長新冠患者減輕症狀或縮短病程。

另外，飲食藥膳方面，中醫師建議，也可食用健脾利濕的「四神湯」或食藥同源的百合、桔梗、金桔、黑豆、紅棗、枸杞等煮成茶飲服用，都有益於後新冠恢復期的保健。

《TVBS》提醒您：

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或0800-001922。

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