校園馬拉松10公里跑75分鐘，速度慢了鞋帶鬆了...領悟年齡增長考驗，謝金河嘆：退步進行式

人生的馬拉松

這個禮拜天到政大參加一年一度的校園馬拉松，這個運動是由我發起，第一屆由我出錢贊助，後來，以接力方式一棒接一棒，我交給姜豐年，後來是楊正利⋯⋯上一次是董宏思的日月光，今年由岱宇的林英俊接手，這是第八屆的盛事，也是新校長李蔡彥上任後首次校園馬拉松。

政大校園很大，依山傍水，但很少人能夠有耐心地把政大校園走一回，校園馬拉松可以攜家帶眷，扶老攜幼一起逛校園。體力好的可以用跑的，體力差一點的也可以參加休閒組的走路逛校園活動。

這次有1600多人報名，除了政大同學，也有校友一起來參加，在大清早，齊聚在政大體育館前，這是一幅美善的畫面。

隨著年齡增長，跑馬拉松的考驗也愈來愈大，一直陪伴在我身邊的老廖，今年不跑馬拉松了。我也發現我的速度變慢了，疫情前，我的10公里在63分鐘以內，半馬都在二小時卅分以內完成。

這次跑政大的10公里，沒有跑多久，我的鞋帶鬆了，磁片不見了，我費了一番功夫找到，已經落到後段班了，以前在政大網球場旁的上坡，我還可以用跑的，現在只能快走上去。

隨著年齡增長，我用一個形容詞形容：速度正在穩定退步中！這次完賽，我花了75分鐘，這是標準的退步進行式。

前不久，我看到好友蔡詩萍兄跑全馬，半途被撿回來，我和他都是身材魁武型的，跑馬拉松比體型小的人更費力。

過去幾年，我都參加萬金石的全馬，最快的速度是5小時5分。但我發現每次跑完回來都重感冒，到了前年，跑前一晚，我整晚睡不著，壓力上升，後來決定放棄，以後我就不跑全馬了。

今年的長榮航空馬拉松，我也很努力跑，但只有兩次跑進7分速以內，最後是在兩小時45上下完賽。歲月催人老，老了，要接受退步的必然性，這是人生！

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