核心訓練跟小腹說88 防疫在家減糖動一動

現代人因為工作關係,時常久坐不站,造成肚子跑出「游泳圈」,肥肥的小腹是減肥者的天敵,好羨慕別人的六塊腹肌,不過到底哪些動作可以幫助我們訓練到腹部核心,快跟著林口長庚醫院李婉如運動治療師做做看這些動作,防疫在家一起做減糖運動,每天跟著做幾次,一起跟大腹便便說88。

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