梅雨季濕氣重 汗皰疹擾人

醫:除了藥物治療 也要注意體內祛濕及維持環境乾燥

梅雨季濕氣重,恩主公醫院中醫師林姿婷說,可以按摩小腿內側的三陰交穴緩解。(恩主公醫院提供)
梅雨季濕氣重,恩主公醫院中醫師林姿婷說,可以按摩小腿內側的三陰交穴緩解。(恩主公醫院提供)

記者吳瀛洲∕新北報導

時值進入梅雨季,不只讓房間濕氣重,連帶人體內也「潮濕」!不少人在這個季節會有皮膚搔癢的困擾,中醫觀點會「外濕引動內濕」,濕疹、汗皰疹及異位性皮膚炎往往在此時復發或加重,皮膚搔癢不僅令人難受,也讓人心浮氣燥。

一名80歲老阿嬤因手掌奇癢無比日前到三峽恩主公醫院中醫就醫,老阿嬤的家人稱,阿嬤平時就有皮膚乾癢的問題,都有擦保濕乳液緩解,不過最近實在是癢得受不了,乳液越擦越多還是很癢,甚至手掌根處有一連串的小水泡。

中醫內科醫師林姿婷看診發現老阿嬤已不是乾癢問題,而是長了汗皰疹;她指出,長輩因皮膚老化本來就容易有皮膚搔癢問題,但汗皰疹的形成與體質及濕熱的環境有關,特別是梅雨季時會加重,這時要觀察長輩的手指、手掌、腳趾與腳掌的兩側,如果長出數顆比「西米露」小的水泡,可能就是汗皰疹在作怪。

林姿婷表示,有些水泡可能會埋在皮膚深層處較難顯露,當下除了藥物治療外,更要注意避免環境及體內的濕氣過重,需維持居住環境乾燥通風,必要時使用除濕機來降低空間中的濕度。

林姿婷說,生活習慣上保持規律運動及作息、尤其現代人經常待在冷氣房裡,缺乏運動排汗,加上飲食習慣吃重油重鹹、喝含糖冷飲,這些都會傷害脾胃正常運化水濕的功能,讓體內濕邪更加猖獗。

恩主公醫院中醫師林姿婷說,可順時針方式按揉腹部肚臍旁約三指幅寬的天樞穴,去除濕氣。<br />( 恩主公醫院提供)
恩主公醫院中醫師林姿婷說,可順時針方式按揉腹部肚臍旁約三指幅寬的天樞穴,去除濕氣。
( 恩主公醫院提供)

她說,茶飲及按摩穴位也能幫助袪濕,建議可飲用含有佛手、藿香、薄荷等藥材的春荷茶,佛手有疏肝解鬱的效果,藿香、薄荷一涼一溫,可去除體內的濕氣,但仍需要由醫師判斷使用。再來,可以按摩位於小腿內側,脛骨後緣凹陷處的三陰交穴;或以順時針方式按揉腹部肚臍旁邊約三指幅寬的天樞穴,腹部無不適感即可。