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每日均衡補充營養 選食才是最大關鍵

現代人吃得太營養,導致國人十大死因中,竟然有六項是跟飲食有關。營養師也根據台灣居民的健康狀況,將「飲食指南」從過去的梅花型改成扇型,鼓勵民眾以糙米取代白米、以全穀食物代替精製食物,希望大家吃得營養、更要吃出健康!