「氣喘日」夜晚發作擾眠？自問4題揪出控制不良加5妙招

每年 5 月第一個星期二為世界氣喘日，今年是 5 月 7 日，全球氣喘倡議組織（ Global Initiative for Asthma, GINA ）將宣導主題訂為「讓氣喘停下來（ STOP for Asthma ）」。

11 歲的陳小弟 8 歲起就被診斷出氣喘，但是沒有規律回診就醫，都氣喘發作才緊急就診。每當病情改善、無不適症狀，又不按時吃藥，一旦碰到感染、刺激物、過敏原或氣候劇烈變動等，便導致嚴重急性發作，常須住院接受治療。

根據國民健康署 106 年國民健康訪問調查， 12 歲以下兒童氣喘的盛行率是 5.6% ，其中 73.3% 沒有定期回門診追蹤，而 67.2% 完全沒有使用治療氣喘的處方藥。為避免氣喘反覆發作，氣喘患者平時除避免碰觸誘發因子（塵蟎、灰塵、花粉、氣溫急遽變化、病毒感染及二手菸、三手菸、空氣汙染等)，也要規律就診及遵從醫師指示按時用藥。

▲氣喘最常見的臨床症狀是慢性咳嗽，咳嗽同時可能合併痰音。（圖／ingimage）

氣喘最常見的臨床症狀是慢性咳嗽，咳嗽同時可能合併痰音。由於氣喘患者呼吸道長期發炎，易受刺激物影響。許多氣喘患者平時擅自停止、減量用藥，可能導致氣喘反覆發作，嚴重更可能會呼吸衰竭，甚至死亡。

國民健康署署長王英偉提供日常生活控制氣喘 5 妙招，有效控制疾病︰

1、定期回診，規律用藥。

2、時常打掃，遠離過敏原。

3、外出戴口罩，保護呼吸道。

4、少吃冰冷食物。

5、氣喘控制評一評，掌握照護狀況。

▲時常打掃，遠離過敏原也是控制氣喘的妙招之一。（示意圖／取自Pixabay）

GINA 氣喘控制評估量表，用 4 道題目快速發現是否有控制不佳問題。過去 4 週內氣喘病人是否曾經發生以下狀況：

1、每周超過2次白天發生氣喘。

2、曾有晚上因氣喘發作而醒。

3、每周使用緩解劑超過 2 次。

4、活動因氣喘而受限制。

上述沒有任何一項，屬於完全控制；一至兩項，為控制良好；若有三至四項，則為控制不佳，請盡快就醫並配合規律治療及回診。

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