永遠的瓊瑤女主角！陳德容「4招凍齡心法」45歲美過18歲

曾經佔據編編的少女時代，演過多部瓊瑤劇的陳德容，這次在活動中親眼見到本人，突然覺得有點哀傷......難道只有編編的時間在流逝嗎？都30好幾從學生變熟女了，45歲陳德容的膚質、體態，卻都依然維持在瓊瑤年代的少女狀態！下面有照片為證，18歲和45歲對比，竟然沒差多少！陳德容超強的凍齡保養，絕對要來好好扒一下~

每餐只吃3分飽，過6點不食
到了45歲年紀，身材依然維持的很好，陳德容的飲食方式在編編聽起來，真的很像仙女！她說除了加工的食物不吃之外，零食也全戒，少鹽少油少糖是基本，像最近她在執行「斷醣飲食」，澱粉類幾乎不碰，短短三個月從外觀上就可以看出明顯變得更纖瘦！

平常她每天大概只吃1~2餐，每餐只吃3~5分飽，中餐常常是無油無香料的沙拉及馬鈴薯泥，她說要經常讓腸道環保ㄧ下，減少身體負擔，只要沒有餓的感覺，就會立刻停口，晚上最晚要在6點以前吃完，如果還會餓就吃水果，柳丁、蘋果、水梨、葡萄都是她最愛吃的，她喜歡吃水分多的水果，加上維他命很豐富，對身體好對皮膚也好。

保養首重保濕，敏感時適度休息
皮膚屬於敏感性膚質的陳德容，說自己因為皮膚薄，只要遇到換季、勞累、空氣品質不好時，就很容易敏感、很難照顧，一旦敏感發作起來，她會暫停所有保養品，只擦皮膚科醫師開的藥，讓皮膚多休息，日常保養則非常注重保濕，目的在把肌膚「養厚」，才會看起來更膨潤年輕，對環境傷害更有抵禦力，現在她挑保養品，主要功效一定是保濕，其次才是抗老。

最近陳德容愛用的產品，就是佐登妮絲的BA-5肌密抗皺活妍霜，暱稱「厚顏霜」，多種專利成分與巨藻細胞萃取，能深層修護肌膚，舒緩乾燥、淡化細紋，並加強膚表膨厚防禦力，把皮膚「養厚」才能降低敏感機率，多年為敏感肌煩惱的陳德容，用後都覺得膚況穩定很多，她說：「我的皮膚只要不敏感，膚質真的很好，連毛孔都看不到！」佐登妮絲BA-5肌密抗皺活妍霜，55ml，NT.8,800。

不靠醫美，抗皺保養提前做
許多女生都是看到皺紋跑出來了，才在拼命抗皺，陳德容卻是從小就開始注重抗老保養，她在微博分享自己18歲的照片，跟現在45歲了，差別真的不大，凍齡保養功力太令人佩服！她說：「抗皺就是要提前做，現在保養品科技都很先進，居家保養就很方便，很多人會靠醫美整形，我覺得沒有必要，畢竟要凍齡不是單靠保養，還需要飲食、運動的搭配，而且老沒有辦法，這是一種自然的循環，像我就很欣賞林青霞，她就是很做自己，不會去過度加工變得不自然。」

就算買菜，也很注重形象
由於演藝工作的關係，從年輕時期就頂著明星光環，讓陳德容非常注重自己的形象，就算只是去買個菜，出門都要化妝打扮一下，她說：「我周遭的朋友問我這樣會不會很辛苦，出門都要弄得好好的，但這已經是植入腦袋的晶片，出門還是要像個樣子，我有時看到人家穿拖鞋，真的無法接受，我只會在海灘出現夾腳拖鞋。」就連老公也要跟著一起注重打扮、體面出門，陳德容笑說：「不然怎麼能接受？」

圖片來源：陳德容微博

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