沒事做恐慌!日本「空白恐怖症」患者激增 行程排滿滿

日本越來越多年輕人有「空白恐怖症」。(示意圖,非當事人/達志影像美聯社)
日本越來越多年輕人有「空白恐怖症」。(示意圖,非當事人/達志影像美聯社)

最近日本社會上蔓延一股詭譎氣氛,許多人聲稱罹患「空白恐怖症」,在社群平台看了朋友豐富多彩的生活後,卻感到自己無事可做、人生百無聊賴,而感到異常恐慌。「空白恐怖症」的話題在日本網上成為議題,多人表示「深有同感」,甚至有網友秀出被寫得滿滿的行事曆,聲稱自己的是「空白恐怖症手帳」。

「空白恐怖症」一詞被選為「第3回大辭泉違新語大賞2018」,根據大辭泉的解釋,是指「行事曆上有許多空白,因為沒有預定要做的事而感到不安,用這一辭來比喻這樣的病徵」。雖然它還沒有一個正式病名,但許多人卻傾向覺得自身患有「空白恐怖症」。

日媒揭露「空白恐怖症」患者病徵。(圖/翻攝自@TP317推特)
日媒揭露「空白恐怖症」患者病徵。(圖/翻攝自@TP317推特)

據明星大學的準教授藤井靖表示,患有「空白恐怖症」的人不善於排解自己的「寂寞」,因此要藉由填滿行事曆和參加許多活動來獲得充實感。不過他也警告,假如排入太多行程恐會累積過多疲勞,有很高的可能性會造成身心崩潰。

這種症狀尤其在年輕人間流行。(圖/翻攝自@TP317推特)
這種症狀尤其在年輕人間流行。(圖/翻攝自@TP317推特)

日本醫科大學特任教授海原純子也指出,「空白恐怖症」患者會覺得一定要做些什麼,否則時間就浪費掉了,他們同時產生「這樣下去好嗎?」的想法,進而認為自己是人生失敗者,他們比較身邊親友的生活,覺得大家都活得比自己快樂,每天為此感到惶惶不安。

患有「空白恐怖症」者會強迫自己將行事曆給填滿。(示意圖/shutterstock 達志影像)
患有「空白恐怖症」者會強迫自己將行事曆給填滿。(示意圖/shutterstock 達志影像)

日本有越來越多人關注這個「疾病」,網友也紛紛在推特分享「自己就是這樣」,贊同聲音此起彼落;還有人說為了預防「空白恐怖症」,最好是不要頻繁查看社群動態。另有一派認為「空白恐怖症」是專屬於年輕人的名詞,因為當老年後只想盡情享受閒暇時光。

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