「沒空健身」體脂率降1%創新低 小禎大方曝秘訣

林保宏
·2 分鐘 (閱讀時間)
小禎減重成功之後,身體狀況也愈來愈好。(圖/翻攝自IG)
小禎減重成功之後,身體狀況也愈來愈好。(圖/翻攝自IG)

藝人小禎先前曾因為內分泌失調,導致體重直線上升,之後靠著運動健身和飲食控制,逐漸找回健康的體態。她曾提到自己最胖的時候,體脂率高達41%,持續努力下在去年12月降至16.6%,19日晚間她在IG發文分享,自己的體脂率又下降到15.5%,她也大方分享這背後原因。

與上個月相比,小禎的體脂率降到15.5%又創新低紀錄。(圖/翻攝自IG)
與上個月相比,小禎的體脂率降到15.5%又創新低紀錄。(圖/翻攝自IG)

小禎19日晚間在IG發文透露,近期因為工作太忙,加上新冠肺炎疫情衝擊,去健身房的次數減少了,但自己還是很積極地擠出時間運動,這次去到健身房時,內心其實忐忑不安,她擔心最近太過鬆懈,之前的努力恐功虧一簣。

沒想到身體指數報告出爐,小禎看了忍不住開心大笑,戲稱「我的身體真的很貼心呢!知道主人累,系統有主動增肌減脂,太棒啦!不知養成吃不胖的體質,還養成了自動更新增肌減脂的功能」。為了證實自己所言不假,小禎還分享照片,她的體脂肪率來到新低的15.5%,比起去年12月底的16.6%,又降了1.1%。

究竟是怎麼達成的?小禎也大方地表示,在減少運動的情況下,就只能加以注意飲食,最近都是自己煮,當然還少了很多可以喝酒的時間。同時她還分享了自己在健身房努力運動的照片,可以看出她的體態更加窈窕。

小禎自曝最近較少上健身房,但體脂率會降的原因,應該是和飲食控制有關。(圖/翻攝自IG)
小禎自曝最近較少上健身房,但體脂率會降的原因,應該是和飲食控制有關。(圖/翻攝自IG)

看到小禎的體脂率再度下降,網友們熱烈討論回應,紛紛大讚「真是太神奇了」、「一直創新低耶」、「小禎的肌肉線條練得超美的」、「這讓我更有衝勁了,繼續堅持下去」。

~開啟小鈴鐺 TVBS YouTube頻道新聞搶先看 快點我按讚訂閱~

更多 TVBS 報導
深夜嘆「爛透」怎麼都做不好 吳姍儒淚崩:明天別來
閨密嫁豪門爽炫富 10年後「小三出狠招趕出門」下場慘
長巨大腦瘤術後「面癱嘴歪」 女星照鏡崩潰:怎麼這麼醜
為戲燙髮頭皮掉整塊 孫淑媚半夜偷哭突「交代後事」

更多影劇新聞
鄭爽找代孕「堅持棄養」音檔曝光 竟辯:這是做好事
劉德華和吳倩蓮紅遍韓國 經典韓劇致敬「天若有情」
房產市價15億 周杰倫觸角伸向建設公司
離婚後第二位新歡 愛紗深夜兩點與他約會
范植偉吸粉教課開價3千 女弟子嗑頭拜師揭怪異內幕

今日娛樂推薦影音