泡麵湯喝光光 NG飲食小心「敗腎」

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生活中心/綜合報導

泡麵湯頭濃郁、香味四溢,讓人忍不住想一口接一口,但小心喝太多泡麵湯,長期下來恐造成腎功能受損。

據《蘋果》報導,林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海表示,吃太鹹並不會直接造成腎臟負擔,但長期高納飲食容易導致高血壓,若沒有控制得宜,就會增加腎臟負擔,影響腎功能,因此建議平常別吃太鹹,泡麵湯也不要全喝光。

▲示意圖/資料照

腎功能是否異常,可以從小便狀況、小腿浮腫情形,或是否容易莫名疲倦來自我檢測。顏宗海說,在正常情況下,小便的尿尿應是透明清澈,若有泡泡、血色,可能代表腎功能受損,而有些貧血症狀也跟腎功能異常有關,因為腎臟會分泌「紅血球生成素」促進血液生成,若腎不好該物質就會減少導致貧血,如果無故頭暈、突然很累,除了檢查血液也要懷疑是否腎臟出問題。

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