注意血壓控制 夏天別做傷心事
炎炎夏日,心血管健康不可輕忽!台灣每年超過5.3萬人死於心血管相關疾病,高血壓、糖尿病、高血脂、抽菸是首要危險因子。醫師提醒,十大死因中至少4項和高血壓有關,控制血壓不只是追求數值,而是發生疾病前的投資,預防器官退化,讓身體用得久用得好。
本報昨日與新光醫院合辦「旺旺中時生活講堂」,邀請心臟內科醫師莊正彥、陳冠任主講「夏天到 別做傷心事」,針對高血壓防治、心血管疾病預防及治療,提供民眾正確實用的衛教知識。
高血壓是無聲殺手,多數患者沒有症狀,偶有頭痛、頭暈、脖子緊,唯一診斷方式是量測血壓。血壓數值多少才正常?莊正彥說,過去各界對於意見分歧,近年相關研究愈來愈多,血壓控制標準也愈來愈積極,超過120/80mmHg就需要留意,大於130/80mmHg即符合高血壓定義。
莊正彥形容,心臟就像水塔,將水供應到各家戶,血管就好比水管,當水塔馬達太強,可能導致家中水管破裂、滲水或漏水,就如同血壓過高恐影響腦部、心臟、眼睛、腎臟及全身血管,引發腦出血、主動脈剝離、失明、腎衰竭、心臟衰竭等疾病。
高血壓、糖尿病、高血脂、抽菸是心血管疾病的4大危險因子。陳冠任指出,大家都知道抽菸和肺部疾病有關,但不一定知道它和心臟疾病的關聯;研究指出,吸菸者罹患心肌梗塞和高血壓的風險是非吸菸者的2到4倍。
陳冠任說明,心臟病發作的典型症狀包括:胸口有壓迫感、悶痛持續30分鐘以上,伴隨虛弱、疲勞、暈厥、冒冷汗、噁心、呼吸急速;少數患者會出現非典型徵兆,例如胃悶、腹痛或腹瀉、牙痛、肩頸疼痛、左上臂疼痛。
陳冠任提醒, 一旦心臟疾病發作,務必立即坐下或休息,如有硝化甘油舌下含片,可以瞬間打通血管,幫助爭取時間送醫,切勿採取未經證實的偏方,如捶心臟、拍手肘、捏腋下、用領帶綁手臂等,唯一有效的做法是撥打119,盡速就醫治療。