洗臉不簡單！用「微涼水」才有好臉色

新頭殼newtalk

天天洗臉看似小事一件，但若忽略小細節或清潔過度，反而可能洗傷門面！食藥署提醒，其實洗臉要用「微涼水」才能有好臉色，而且洗臉一天洗兩次就好！頻繁洗臉只能帶走肌膚表淺層的髒汙，無法改善青春痘問題，更可能造成肌膚過度清潔，損傷皮膚。

食藥署說明，要正確洗臉，首先要打破「洗臉化粧品宣稱功能越多越好」、「洗完臉後乾乾緊緊的才是達到肌膚深度清潔」、「頻繁地洗臉就能改善青春痘問題」、或「使用偏方洗臉有意想不到的效果」等迷思。其實洗臉化粧品最重要的功能就是清潔，洗臉化粧品在肌膚上停留時間很短，過多功能宣稱無法有足夠的時間發揮效果，反而會造成肌膚負擔。

此外，食藥署表示，頻繁洗臉只能帶走肌膚表淺層的髒汙，無法改善青春痘問題；當洗完臉感覺又緊又乾，更可能已經造成肌膚過度清潔，輕忽過度清潔可能導致肌膚的含水量降低，造成肌膚的損傷。而使用偏方洗臉，往往無法確定實際效果，更有可能造成肌膚刺激、紅腫。

洗臉動作簡單但也很「不簡單」，食藥署指出，其實洗臉首先要注意選購標示完整，適合自己膚質的洗面乳。洗臉的水溫，最好使用比肌膚溫度低的「微涼水」最適當。塗抹洗臉用品時應先擠放在手掌中，搓揉成泡沫或液狀後再使用於臉部肌膚上，手部移動要「輕慢柔」，不要用力按壓。當確定臉部各處肌膚皆已清潔完成後，以清水將泡沫沖洗掉，記得！不要讓洗臉化粧品在臉上停留太久。想清潔肌膚但洗臉次數要適時適當！每日早晚各1次就好，不要過度清潔反而傷了皮膚。

另外，除了洗臉不要過量之外，食藥署也提醒不要「一直」吸油！對於油性肌膚或T字部份容易泛油的人，千萬不要以頻繁洗臉的方式除油；若覺得T字部位出油時，用吸油面紙即可，以免過度清潔造成肌膚受損。要保護好皮膚最好別給他太多壓力，其實早點睡、多喝水，都是最簡單的保養之道。