活血藥材丹參、紅花 可提煉作防曬劑

許多中藥材都具有防曬效果，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，如丹參、紅花就可以提煉出來當作防曬劑；丹參、紅花為中藥裡被當作活血藥，可以促進血液循環，但其實紅花在200～400nm範圍內各波長的紫外線吸收率均大於90％，而丹參提取物對280~400nm的紫外線有很強的吸收性能，可作防曬劑。 另如槐米也具有擴張毛細血管、抗脂質過氧化及很強的紫外光吸收的杏能，對於UVA、UVB都有效，可作為抗曬，防曬黑的天然防曬劑；而黃連則具抑制酪氨酸酉每活性的作用，同樣也可用於防曬，這幾項中藥材皆可以磨粉配合面膜使用。 謝旭東提醒想要擁有白皙皮膚的民眾，在飲食上要避免像是辣椒、芥末、咖啡、菸酒等過於辛辣的食物，尤其是在天氣炎熱時，皮膚因為容易流汗出油，此時若是吃辛辣食物讓體內火氣過大，不只無法美白防曬還會導致青春痘。 防曬最簡易的方式就是藉由穿著衣物來避免紫外線，飲食則建議可多服用富含維他命C的新鮮蔬果，來達到美白效果，像是荔枝、蕃茄、番石榴、西瓜、葡萄、梨子、桃子、檸檬、芒果等水果，都是好選擇。