起床後幫臉部消水腫的 5 個技巧＋幫助緊實保養品推薦！冰敷面膜、來杯黑咖啡、按摩這幾個穴道...

臉是非常難瘦下來的部位，不像身體其他部位可以透過運動達到緊緻效果，加上年紀老化、重口味飲食讓臉部看起來更加浮腫、鬆弛，但是透過一些按摩方法加上擦有緊緻撫紋效果的保養品，都能讓臉部線條更明顯、更上鏡。

文：吃編 Yahoo時尚美妝、圖：Getty image

幫助臉部消水腫、緊緻方法 1：按摩臉部4個穴道

每天可以自己幫臉部穴道做按摩，記得用指腹的力道，別用指甲戳傷皮膚，4個位置分別為「鼻翼兩側、黑眼珠正下方」、「下巴下方凹陷處」、「耳朵前、鬢角下方」、「下嘴唇下方凹陷處」，以按到有點痠痛的感覺為主，這組按摩穴道位置也是由日本整體師和美容皮膚科醫師推薦，有助於瘦臉、消水腫功效。

幫助臉部消水腫、緊緻方法 2：喝無糖黑咖啡或者茶

早上起床如果感覺臉部浮腫可以喝黑咖啡或者茶來幫助消腫，因為黑咖啡與茶中含有咖啡因，能幫助代謝、利尿排水、促進腸胃蠕動，許多女星也會用這招來消浮腫，能在鏡頭前看起來更緊實，緩解浮腫感，記得要喝無糖的喔～

幫助臉部消水腫、緊緻方法 3：把面膜放進冰箱10分鐘再敷

可以選擇「提拉緊緻型」的面膜來使用效果會更好，因為冰敷能收縮收縮皮膚、促進水分排除，基本上冰敷5分鐘就會有感覺。

幫助臉部消水腫、緊緻方法 4：充足的睡眠習慣

睡眠不足會影響身體新陳代謝、淋巴循環效果，容易在堆積體內毒素、廢棄物、無法順利排水腫，水分一但滯留餘體內，自然就會造成浮腫、水腫感。所以為了消除水腫，一定要早點睡覺啊！

幫助臉部消水腫、緊緻方法 5：擦具有緊緻效果的保養品

保養品中添加的許多成分能使臉部的線條更緊緻，像是咖啡因、維生素C及其衍生物、維生素A及其衍生物、甜橙精油、積雪草酸...，所以在擦保養品時如果是乳液、美容油、乳霜的話可以多用一些，當肌膚被充分潤澤後再用指結於下巴輪廓線由下往上做提拉按摩，按到咀嚼肌的時候可以加強力道，多按摩幾下，最後也別忘了保養脖子，脖子兩側的淋巴、穴道也可以多按摩，能讓消除浮腫的效果更好。

提升緊緻感保養品推薦：克蘭詩 極緻活齡撫紋精華水 200ml NT.2,600

這款「美魔塑顏水」適合所有膚質，專為45歲以上肌齡量身打造，能滋潤呵護肌膚，恢復肌底油水平衡，同時修護肌膚撫平細紋，重拾年輕外表。可以充分浸濕化妝棉後做濕敷當水面膜使用，接著再使用克蘭詩經典「V型抗引力逆轉精萃」，幫助臉部線條更緊緻。

提升緊緻感保養品推薦：LA PRAIRIE萊珀妮 魚子美顏緊緻塑顏精萃 20ml NT.26,800

集35年尖端魚子美顏科學的研究大成，創造的魚子緊韌活萃結合微流體技術，使高效活性微珠能融入周圍凝膠中，再轉化為輕盈潤澤質地為肌膚傾注有感的緊緻彈性，觸感有如絲緞般柔滑，日復一日持續使用就能重塑輪廓緊緻線條。

提升緊緻感保養品推薦：迪奧 精萃再生玫瑰賦活乳霜 50ml NT.14,000、15ml NT.5,000

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提升緊緻感保養品推薦：ELIXIR怡麗絲爾 膠原50緊緻霜CP 45g NT.5,050

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富含玫瑰花水萃取之外，招牌犬薔薇花瓣與果實與復活草，更獨家注入岩薔薇，幫助刺激快樂腦內啡，能消化緊張情緒、緩解焦慮且放鬆臉部肌肉，線條柔和放鬆，清爽零負擔感的果凍凝膠質地，夜間深度補水，隔夜起床肌膚明顯感受澎潤光滑，線條更平滑！

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