漸進式分手 不要否定對方

中國時報【吳堂靖╱新北報導】 愛不到你殺死你！恐怖情人案件層出不窮，有不少悲劇在分手後造成，勵馨基金會執行長紀惠容表示，速食時代，社會男女除了戀愛，更應學習如何說分手。 紀惠容以「被分手者」的角度剖析，被分手者往往會陷入受害者的角色，自我否定，推翻自己的價值，還可能惱羞成怒，做出不理性的行為，分手時應先沉澱心情，正視彼此的缺陷與美麗，才能以健康心態迎接新戀情。 「大家常在討論怎麼談戀愛，卻沒人教如何說分手。」紀惠容進一步指出，恐怖情人層出不窮的最後因素除了本身問題，更重要的是雙方不了解怎麼談分手。 她解釋，成功的分手要做到「不要否定對方」，如果將對方個性、生活習慣乃至家庭背景通通推翻，只會造成雙方關係緊張，將自己推向險境。 再者，「曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲」，現代人常用1通電話、1封簡訊就宣告「分手」，對於用情至深的人，一時無法承受情感巨大變化，衝動之下容易犯錯，因此，分手應採多溝通的漸進模式。 警方表示，不管是男女朋友、同居人或家屬之間，若有自認人身安全遭受威脅，可提出簡訊、通聯紀錄、驗傷單等佐證文件，委請警方代為協助，向法院聲請保護令，維護自身權利。