為什麼這麼愛摸嘴鼻眼?小心中鏢!重症醫:這4招能遠離感染風險

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【華人健康網/特別報導】Omicron本土疫情持續發燒,防範新冠病毒除了戴口罩,降低打噴嚏或咳嗽所產生的飛沫感染,也要注意不要用手隨意觸摸口鼻,因為手指頭是污染物接觸傳播的好媒介,而COVID-19的源頭,也是來自你的手指頭。有什麼有效方法能減少亂摸嘴鼻眼呢?胸腔重症醫師黃軒建議做到這4招,就能遠離感染風險!

為什麼這麼愛摸嘴鼻眼?小心中鏢!重症醫:這4招能遠離感染風險
為什麼這麼愛摸嘴鼻眼?小心中鏢!重症醫:這4招能遠離感染風險

為什麼不可 「 摸嘴鼻眼 」?

人類,很喜歡亂摸嘴鼻眼,新聞之前早就報導過,我們即使戴著口罩時,依然會一直摸摸眼睛,揉眼睛頻率幾乎可以達到7.2次/每小時。我們人類,是有多愛摸摸啊?

2012年,一個美國和巴西研究團隊發現,一組隨機選擇的人,發現我們人平均每小時觸摸公共地方的表面「 超過3次 」。

事實上,你可能很喜歡摸嘴鼻眼而不自知。根據2015年新南威爾斯大學(New South Wales University)的研究分析,發現我們人類是控制不了會一直反覆觸摸自己的臉。

根據《BBC》報導,這些人會「每小時摸自己的臉不少於23次」,當中包括頻繁地摸眼、鼻和嘴。

摸眼 : 27%

摸鼻 : 31%

摸嘴 : 36%

同時摸眼、鼻 、嘴 : 6%

(On average, each of the 26 observed students touched their face 23 times per hour.)

為什麼人類愛摸摸嘴鼻眼?

1.心學専家解釋:

這種動作是某種舒緩壓力動作,撫慰我們人心的機制,所以,我們才會不時下意識地通過觸摸臉部來調整心情。

2.行為專家認為:

一直模摸自己,問題是在於,我們的眼睛、鼻子和嘴是一切「髒東西」進入我們器官的門戶,自然從小養成抹去髒的行為模式。

新聞之前早就報導過,我們即使戴著口罩時,依然會一直摸摸眼睛,揉眼睛頻率幾乎可以達到7.2次/每小時。
新聞之前早就報導過,我們即使戴著口罩時,依然會一直摸摸眼睛,揉眼睛頻率幾乎可以達到7.2次/每小時。
「囗罩,是阻止你挖鼻孔」最有效的方法。
「囗罩,是阻止你挖鼻孔」最有效的方法。

有什麼有效方法,減少亂摸嘴鼻眼?

叫大家用意志力,來抑制本能的行為,有時候真的太難為了,也許可用防護措施來保護自己吧!

1.戴口罩,防挖鼻孔

我知道,我不能把你的手指頭綁起來,叫你不能,無自覺的挖鼻孔,但戴上口罩,「囗罩,是阻止你挖鼻孔」最有效的方法。你知道嗎?

2.戴護目鏡,太陽眼鏡

如果你已經載上囗罩了,還是會常常會不自主的摸眼睛,也許你可以為眼睛保護,不被你的手指直接碰觸眼睛,也許「戴護目鏡,也是不錯的選擇之一 」。

3.勤洗手

這已經是被認定,什至,比囗罩更更效阻止任何病毒的傳播,一定要一生如此「洗手,洗手,再洗手」。摸摸鼻子,摸摸眼睛前,記得,你的手指頭,一直很髒喔,快去洗吧!

4.減少公共介面接觸

你的手指頭,不要好奇摸摸你周邊的物品,尤其是開放公開的介面,因為那通常是很多病菌的溫床。如果不小心摸到了,也別太緊張,再次強調「洗手,洗手,再洗手」就是了。

所以挖鼻孔前,摸眼睛前,小心污染物 (Formites)可能就在你的手指頭上,你的肉眼看不見的,那就請你記得,快去洗手吧!

黃軒醫師 Dr. Ooi Hean

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