為奧運選手加油 熬夜又飲酒助興 醫：小心時差更嚴重

巴黎奧運進入倒數階段，到了周末，不少人更是徹夜替選手加油，甚至還會喝酒助興。醫師提醒，最好有人陪伴，以免飲酒過度，也要小心生理時鐘誤點嚴重，若比賽結束2、3天後仍持續感到腦霧或腦燒，應盡快諮詢專業意見。

巴黎奧運台灣代表隊今天焦點在上屆東奧摘銅的女子舉重好手陳玟卉，將在71公斤級出賽；至於眾所矚目的台灣拳后林郁婷金牌戰，將於台灣時間8月11日凌晨登場。

台灣和法國時差6小時，許多人從下午開始緊盯各大轉播平台，一路追到深夜才罷休，人在台灣卻同時過起其他時區。「其實大型賽事都會有這種狀況」，台灣戒酒暨酒癮防治中心主任方俊凱告訴中央社記者，例如世界盃足球賽開踢期間，熬夜看比賽也相當常見。

方俊凱說，時差會讓生理時鐘混亂，運動員在當地比較沒有問題，但台灣民眾白天要上班，且比賽時間又長，一比就是好幾個禮拜，就加劇了時差帶來的問題。

方俊凱表示，在台灣過歐洲時間就已經不太對了，如果還喝酒配比賽，隔天早上原本該清醒的時間，可能到下午酒精代謝掉才完全醒過來，接著又準備看晚上的比賽，幾周下來生理時鐘「誤點」勢必更嚴重。

方俊凱指出，通常要等到比賽結束，患者才會找上門；他也提醒，就像出國旅遊，時差會在回台2、3天內調回來，如果過了2、3天仍持續感到腦霧或腦燒的現象，感覺腦袋中好像有什麼東西又講不清楚，代表在腦中累積太多廢棄物、自由基等，應盡速諮詢專業意見。

他建議，民眾若想飲酒助興，最好有伴，否則可能「贏了開心喝太多，輸了喝更多」，即便是在線上跟朋友聊天，都比一個人獨自飲酒來的好；能夠站上奧運舞台的運動員，已超越拼輸贏的層次，屬於非常高端的技藝競賽，試著一起享受這段歷程，才能避免過度影響心情。

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