為甚麼大家愛看狗血劇?精神科醫師這樣說…

華人健康網 記者馬千涵/台北報導
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【華人健康網記者馬千涵/台北報導】近日熱播的韓劇《夫妻的世界》自播出以來韓國收視率屢創新高,台灣愛奇藝的點播數也已經突破千萬。看似普通常見的丈夫出軌,元配與小三的鬥爭劇情,卻因為不斷「毀三觀」(世界觀、人生觀、價值觀) 的內容讓話題性十足,出軌渣男令人恨得牙癢癢、大老婆的一班眾好友幫著老公隱瞞出軌事實的強烈背叛感、小三堂而皇之找上門談判…等等令人邊看邊罵、越看越生氣的情節,明明充斥著滿滿負能量,但為什麼大家卻還是深深入了「灑狗血」的坑無法自拔呢?

為甚麼大家愛看狗血劇?精神科醫師這樣說…
為甚麼大家愛看狗血劇?精神科醫師這樣說…

「狗血劇」很過癮,一種創造「心靈救贖」感受的快餐體驗

劉又銘醫師提到,戲劇本身目的希望能經由演出者的表現,影響觀眾的內心世界,包括情感經驗、感官改變、乃致引發思考等,不少人將觀影經驗形容為「洗滌、療癒、成長、心靈救贖」。戲劇的觀賞的確可能帶來對情緒的調節,產生釋放自身壓抑住的情緒的效果,而使自我獲得些許解放感,並且找尋內心世界議題的救贖。但這時候狀況其實是複雜的,在大腦螢幕上投射的鮮明劇情中,不只有意識中思維感受到的外來燈光,底下其實也有自己潛意識中過去經驗的影子,兩者像是鏡子又像是舞伴,一在台前一在台後地互動。

對於人類的精神世界來說,心中未能消化的議題,像反芻一般會一再出現。精神世界往往會透過將經驗的重複、用同樣類似事件的發生(比如總是愛上壞人),試圖接觸自己未能完全消化的經驗。而反覆觀看戲劇,就像是反覆經歷現實一樣,只是它更像是一個安全一點的「模擬考」,那樣去嘗試處理自己內心的情感。

灑狗血的戲劇手法則可說是一種情緒直覺式的解放,它藉由降低現實生活中的束縛與誇張表現,或解放自我式的表演,而造成情緒的激化。觀看「狗血劇」很容易就撩撥人內心的情緒,尤其會呈現那些平時被沉澱於內心底層裡,最容易讓人感到不堪的仇恨、憤怒、恨意、失落、悲傷、衝突等。就像在一位長期忍耐飢餓的人面前強迫地送上一大碗灑滿香料、香氣濃郁、熱騰騰的豪華泡麵,讓你衝破自我防線地呼喚「真香!」,重口味的口感直接戳破你壓抑食慾的防線,指揮著你解放感官衝擊的渴望。

入戲太深小心上癮,恐遭致「心靈傷害」

《夫妻的世界》播出以來,有劇迷開始「恐婚」,劉又銘醫師提醒,當融入戲劇內的情感後,這會蓋掉你原有現實與內心世界裡的感受。觀影者可能將部分的自我化為(投射)影中人物,內心世界與之共舞產生貼合,就像跟個性強烈的朋友出去玩,朋友玩什麼刺激的活動雖一開始不一定是你想要的,但你可能跟著看跟著做,而從中間獲得什麼自己想要的樂趣,或是改變了原先自己悶悶不樂的狀態,但這些自然的改變常是不會當下察覺的。眼睛是靈魂之窗,但也要記得「窺看深淵的人,也同時被深淵窺看」,當我們觀看的同時,內心也擁有了一部份所看的東西。透過觀看,像錄影那樣得到了有影響力的片段,進而踏入了自己內在存在的深淵。

「灑狗血」的目的是要讓觀眾覺得「過癮」,也有不少人在觀看戲劇過度融入就真的上癮,而失去了在現實世界的存在感,此時會覺得自己好像活在跟戲劇角色融合的情感世界裡,而不是在現實中的自己,導致影響了正常作息或失去日常應變能力,比如:發現自己花很多時間在追劇、情緒沉浸在其中很長時間、覺得現實生活已經顯得不那麼實際感或重要時,就需要調整了

【醫師小叮嚀】

戲劇是個不錯的方式能夠釋放情緒,調解壓力,甚至達到心靈成長的可能。了解自己內心的需求,體察能力,是心靈健康很重要的關鍵。然而就像眼睛看影片長時間會疲勞變受傷一樣,心靈的世界也相同需要休息,需要平衡,需要在世界中找到其他對心靈的滋潤方式,比如真實的活動、交友、運動、其他的閱讀等。最後呼籲,每個人心靈世界的議題都各有獨特,每個人處理情緒或能力也都有不同,要想找到更健康對待自我情緒的方式,有時候要透過與專業心理專家的會談,來了解自己更多。

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