烈日下工作 「水分、休息、遮蔭」3重點 防中暑

炎炎夏日，戶外工作的勞工朋友得慎防中暑。醫師指出，「水分、休息、遮蔭」是預防中暑3大重點，一旦出現頭暈、噁心、嘔吐、體溫升高等就是熱傷害症狀，應該趕緊休息及喝水。 三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡今天表示，近日已有多天高溫超過36度，加上相對溼度影響，體感溫度恐高達40度以上，屬於中暑的高危險環境，恐危及性命，呼籲勞工、雇主都應提高警覺。 朱柏齡指出，預防中暑，「水分、休息、遮蔭」3大重點缺一不可，朱柏齡表示，戶外工作應戴寬邊帽、穿著淺色寬鬆衣服，每15分鐘喝水250cc水分，避免飲酒或含咖啡因飲料，天氣愈熱飲水量也就愈大，休息時需在有遮蔭或空調的場所。 此外，勞工若有感冒、腹瀉、身體不適或是吃了抑制排汗藥物，都應避免在高溫下工作；若因中暑高燒昏迷，降溫速度相當關鍵，根據文獻報導，中暑患者肛溫若超過40度，無法在3小時內降到38.5度，死亡率將大大提高風。 朱柏齡也建議雇主，應依照氣溫讓勞工適度休息，提供遮蔭或有冷氣的休息室，提供足夠的飲水，教育員工有關熱傷害的症狀及處置方式，定期巡視注意勞工是否有熱傷害症狀，面對從未在熱環境工作、病假超過4天、休假超過2週的員工，需給予1至2週的「熱適應」。