營養師的親身經驗!減肥的6大收穫!

今天要來跟大家分享我在減脂成功之後 不管是在 體態、心靈、自信、 知識 上 意外得到的各種 減肥收穫 ~ 減脂這條路不容易,我從體脂30%降到10% 再到目前15%的狀態,是我最滿意的體態 這過程中,經歷了很多嘗試、挫敗、繼續挑戰的循環 直到減脂成功之後,我發現自己也有了很多體悟

製作:營養師Ricky's Time

看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音