營養師監修!推薦十大納豆紅麴保健食品人氣排行榜【2021年最新版】

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具有許多保健效果的納豆紅麴原本存在於納豆中,但由技術進步,許多知名廠牌如小林製藥、朝日、長庚、大研生醫、台糖等等皆從中提煉,推出了不少納豆紅麴健康食品,使不愛吃納豆的朋友也能攝取到此營養。不過市面上商品種類豐富,且不少都含有其他保健效果,究竟該如何選擇出最適合自己的商品呢?
因此這此文章將以納豆紅麴保健食品為主題,介紹幾點實用的選購技巧、說明怎麼吃才能達到最佳功效;並於文章後半以排行榜的形式推薦十款來自各大商城的高人氣商品,歡迎有興趣的朋友一起閱讀文章,從中挑選出最符合自己需求的保健食品,補充生活所需的營養吧。

專家・達人文章監修

納豆紅麴的效果

納豆是日本人長壽的秘方,而自古以來被用做食品著色、防腐用途的紅麴,在華人的飲食文化中,也扮演著重要的角色。前者能夠抑制腸道壞菌滋生,並有助於活化腸道內益菌。後者所含有的紅麴菌素(Monacolin K)則有促進新陳代謝的作用,身體循環力與腸內環境一旦調理好了,自然能增進健康又達到養顏美容的效果。

納豆紅麴保健食品的選購要點

首先,就一起來看看三點不容錯過的選購要點吧。

●確認每日攝取量、成分等基本條件

雖然都統一稱為納豆紅麴保健食品,但其中成分與服用方式各有差異,以下就來看看需要確認哪些基本條件吧。

確認 FU 含量

FU(Fibrin Unit) 係指納豆激酶所含溶解纖維蛋白能力的單位,一般而言,每日攝取2000FU 保健效果最為明顯,各位不妨留意成分表,其會以「〇〇FU」的方式標示。

選擇不含維他命K2的商品

另一個重要的判斷基準為成分中是否含有維他命K2。雖然納豆紅麴本身便含有維他命K2,但由於血栓患者服用抗凝血藥物時,需盡量避免攝取該維他命,因此較建議挑選不含類似成分的商品。

●是否含有其他保健成分

除了主角納豆紅麴外,不少廠商也會在其中添加其他成分,增加產品的保健效果。舉例來說,不少商品中皆含有源自鯖魚、鯡魚等魚類脂肪的 EPA、DHA,抑或加入海藻、昆布等水溶性膳食纖維,藉此使人飲用後糞便變得較柔軟、較易排出,間接協助腸道維持正常機能。

●留意是否有獨特氣味,以及服用是否方便

由於納豆紅麴保健食品需要每日攝取,因此也別忘了留意服用方式。根據廠商的不同,市面上可見不同形狀大小的膠囊、錠劑,各位在購買前建議依照自己的服用習慣挑選。另外,納豆紅麴產品不免會出現納豆的味道,若是無法接受或討厭其氣味的朋友,較推薦選擇無味的商品。

選購納豆紅麴保健食品的常見問題

除了上述選購訣竅以外,以下繼續整理了幾項消費者對於納豆紅麴保健食品的常見問答,看完後應該對於怎麼挑?怎麼吃?會有更深一層的瞭解。

・如何發揮納豆紅麴營養品的最大價值?
為了讓納豆紅麴的營養有效發揮,通常需要搭配「輔酶」Q10的輔助。由於市面上 Q10產品琳瑯滿目,建議挑選有第三方認證的產品較為安心;抑或者在選購納豆紅麴保健食品時,著重同時含有 Q10配方的複方保健食品。

另外,成分中的 HMG-CoA 還原酶在夜晚時作用較強,加上為幫助紅麴吸收,建議於晚餐後或睡前吃,食用效益最高。

・什麼樣的人不建議食用納豆紅麴?
一般來說不建議15歲以下兒童、懷孕或哺乳期間婦女,以及正在服用抗凝血藥品的病患食用。除了建議看清楚商品說明之外,最好能先向醫師、藥師或營養師諮詢再開始服用。

・納豆紅麴營養品能幫助減重嗎?
由於紅麴有抑制膽固醇合成的作用,讓不少消費者誤以為其具有減肥功效。其實單靠納豆紅麴減重效果不大,且人體的脂肪內膽固醇僅占少部分,即便降低了膽固醇,對於減重、塑身並沒有太大幫助。因此老話一句,還是得依靠適當的運動,以及飲食熱量的控制才是根本。

推薦十大納豆紅麴保健食品人氣排行榜

接下來就一起來看看有哪些人氣商品吧。

10: 紅麴Q10膠囊

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添加兒茶素,協助調理體質

日本味王除了有知名的「暢快人生」系列,其推出的機能保健食品也很受消費者的支持。本次介紹的商品除了結合20000FU/g的納豆發酵物、紅麴和 Q10三重有效成分,更額外加入了兒茶素及維生素E,以強大的抗氧化力來促進身體代謝,期待能維持青春與活力能量。


可惜的是,成分中同時也添加了多種符合法規劑量的食用色素、明膠等,對在意添加物的人來說,便會是斟酌考量的因素。

・建議每日攝取量: 每日2顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 60顆

9: 納豆激酶紅麴軟膠囊

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天然來源精粹,維持每日新陳代謝

對身體正在成長,卻不愛吃魚的青少年,總是讓家長們為了孩子的均衡營養大傷腦筋。這款來自日本品牌--渡邊研發的保健食品,特別在 Q彈的軟膠囊中加入精製魚油,與納豆及紅麴能一同促進體內循環。而在配方中萃取於天然食材的成分,安心來源令全家大小皆能放心使用。


但是,也由於本品含有葷食成分,包括以明膠製成的軟膠囊外殼,並不適合吃素的朋友參考,若是想買來贈送給長輩或親友保養身體,可得先行了解對方的飲食習慣。

・建議每日攝取量: 每日2顆
・劑型: 軟膠囊
・維生素K: 無
・容量: 50顆

8: 納豆紅麴升級配方

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精選非基改原料,配方含量再升級

長庚生技是國內十分知名的生技大廠,廠商利用品牌獨特的生物科技,從非基改黃豆的發酵生產開始便為消費者嚴格把關,其中也堅持不以其他萃取方式來精粹,而是透過天然發酵程序,讓原物料保有最為原始精華的養分。


此外,本品為了提升身體基礎代謝力,特別添加了人體必需的礦物質及微量元素,加上製作工廠通過國家標準的高品質,使之獲得不少網友的推薦。然而,請留意本商品的每日建議補充的份量較多,對還需另外服用其他保健食品的人來說,難免會感到有些負擔。

・建議每日攝取量: 每日4顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 120顆

7: 納豆紅麴

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十合一多元複方,給身體滿滿能量

這款由統欣生技研發的商品不同於它款納豆紅麴,品牌商在其獨特配方中添加了多達10種營養元素,除了包括紅景天、丹參、決明子等草本精華,相信能為身體補充氣血能量,同時更囊括了綜合維生素 B群,讓平時需要應酬、加班的上班族,維持良好的精神與活力。


此外,廠商貼心地採用暗色瓶裝,以防止光線影響產品品質。僅需留意的是,若各位目前也正在服用綜合維他命,可得多留意一下 B群的劑量是否會超出每日建議攝取量。

・建議每日攝取量: 每日2顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 60顆

6: 複方納豆紅麴膠囊

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高活性劑量,有助每日輕鬆補給

本商品為結合四重精萃營養素的複方膠囊,廠商運用品牌的高度發酵技術,使單顆膠囊擁有每份2000FU 的納豆激酶含量,代表著每日僅需服用一顆,便能輕鬆達到衛生署建議的保健攝取量,如此一來只要固定時間吞服,即能快速補充到所需養分。


而值得推薦的優點不只如此,本品除了納豆、紅麴與輔酶三種黃金配方,更添加有「超級維生素E」之稱的藻紅素,將有利於大大提升身體新陳代謝的效能。

・建議每日攝取量: 每日1顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 30顆

5: NattoKing納豆王

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全素成分,蔬食者也能安心補充

對正在進行蔬食主義的人來說,總是需要特別關注保健食品中的成分。這款由保健專家--赫而司所推出的商品,不僅成分相對簡單,也特別挑選了成本較高的植物性膠囊,其具有穩定、速溶、低敏性的優點,將有助於身體妥善吸收利用,且不會造成過多的負擔。


而本品除了精選高純度、高活性的納豆激酶與紅麴抽出物,其搭配的維生素C 更是來自國際原料大廠 DSM,如此優異的品質著實值得推薦。

・建議每日攝取量: 每日1~2顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 30顆

4: LAC納豆紅麴膠囊

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無添加防腐劑的單純配方

若只是想尋找納豆紅麴雙效配方的產品,而不需要其他營養素的補充,歡迎參考這款來自全球知名品牌 GNC 的商品。它不僅擁有國際大廠的品質保證,相當簡單的成分中並未添加人工色素、防腐劑等添加物,純粹且無負擔的內容,更是有助於提升消費者的好感度。


此外,本品僅30顆的容量,剛好能讓消費者感受一個月的保養體驗,對想嘗試納豆紅麴保健食品的新手來說,便較沒有消耗大量庫存的心理壓力。

・建議每日攝取量: 每日1顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 30顆

3: 納豆紅麴膠囊

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適合長期保養的高CP值

威瑪舒培可說是深耕國內保健食品市場的專家,旗下研發的商品相當多元且值得信賴。這款商品主打納豆酵素與紅麴萃取,簡單的配方很適合想專注補充雙重營養的族群參考。而它的單顆劑量並不會超過每日建議攝取量,就算消費者額外在餐點中食用天然納豆,也不擔心會有容易過量的狀況。


此外,本品以容量換算每日保養成本並不會太過昂貴,加上多達120顆的份量可省去反覆採購的繁瑣。不管是有長期保養需求的人,或是想跟家人一起補充營養,都非常推薦。

・建議每日攝取量: 每日2顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 120顆

2: 納豆紅麴素食膠囊

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融合漢方原料的溫和成分

追求草本保養主義的保養品牌--達摩本草,由於專注於全素食的配方,向來受到不少蔬食主義族群的關注。旗下推出的這款商品結合古代漢方智慧,除了嚴選來自日本大廠的專利紅麴、高活性單位的納豆萃取,更配合山楂葉、紅景天等東方食材,共同輔助促進生理代謝循環。


值得推薦的是,本品成分經由日本臨床實驗,以獨家專利技術打造的保健膠囊,擁有通過海內外國家檢驗的高品質而沒有橘黴素的疑慮,相信對追求原物料的消費者來說,是一款十分理想的選擇。


・建議每日攝取量: -
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 60顆

1: 納豆紅麴膠囊

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精選國際品牌原料的高品質

市面上相關納豆紅麴的商品不少,不過每一家品牌選用的原料皆不同,可能會進一步影響產品的實質效果。這款由國內知名廠商大研生醫研發的商品,每一顆膠囊中皆飽含特選專利原料的精粹,例如來自日本小林製藥的紅麴萃取,以及世界大廠 KANEKA 的 Q10輔酶等元素,都是對消費者的品質保障。


另外,本品在建議服用量下擁有高達5000FU 的劑量,其高效活性相信能幫助身體促進循環及順暢;遑論經過嚴格的檢驗、擁有公開透明的成分配方,難怪成為同類產品中的人氣熱銷品。

・建議每日攝取量: 每日2顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: -
・容量: 60顆

建議服用時間為何時

為了預防忘記服用的狀況發生,最好每天於固定時間服用。推薦於晚餐後、就寢前攝取,能讓營養發揮最大的效益,但各位也還是可根據自己的生活習慣選擇最合適的時間喔。

瞭解其他有益健康的保健食品

除了納豆紅麴以外,市面上還有許多主打抗氧化、促進新陳代謝、調理腸胃環境等的保健品值得參考,相信能對久坐、多外食的生活習慣有所幫助。有興趣的讀者可繼續瀏覽以下連結,找出符合自身需求的保健幫手!

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總結

這次介紹了保健效果豐富的納豆紅麴,並從眾多商品選擇中挑選了十大高人氣商品,不知道各位對於挑選該產品是否更有心得了呢?各位不妨根據自己的健康狀況與生活習慣,挑選出最適合自己的商品,維持身體健康吧。

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