營養美味~蒜香蘑菇炒豌豆

蒜香蘑菇炒豌豆

簡單快炒的家常菜,健康營養有口感,風味可口好下飯。

食材

  • 蘑菇, 200克

  • 豌豆, 100克

  • 紅蘿蔔, 4片

  • 蒜頭, 2瓣

  • 調味料

    • 鹽, 1.5茶匙

    • 黑胡椒粉, 少許

    • 米酒, 1湯匙

 

料理步驟


步驟 1:蒜頭切末、紅蘿蔔4片對切,豌豆除去兩邊的粗絲;蘑菇擦洗乾淨;


步驟 2:豌豆對切、蘑菇切片;


步驟 3:過熱下優質橄欖油;


步驟 4:放入蒜末、紅蘿蔔片炒香;


步驟 5:放入蘑菇片拌炒;


步驟 6:蘑菇炒軟後,用鹽與黑胡椒調味,沿著鍋邊淋入米酒;


步驟 7:空出中間,放進豌豆,在豌豆上灑少許鹽,拌炒至豌豆變色;


步驟 8:蓋鍋蓋悶煮30秒;


步驟 9:試吃後微調,即可起鍋。

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