爺奶動起來 彰縣重啟不老健身房

防疫長期宅在家，小心爺奶們流失骨本和肌肉量。彰化縣長王惠美昨宣布，今天起全縣11個鄉鎮市衛生所的不老健身房全面重啟開放，呼籲阿公阿嬤謹遵「6要4不」踴躍前往鍛鍊身體肌耐力，讓身體更健康，未來還將再增設10處不老健身房。

鍛鍊肌力 增免疫力

今年5月全台新冠肺炎疫情升溫，中央流行疫情指揮中心宣布全國進入三級警戒，彰化縣政府配合防疫，5月17日起暫停衛生所不老健身房服務，停辦至今已超過半年。

王惠美偕同衛生局長葉彥伯與彰化縣牙醫師公會理事長楊奕先、彰化縣診所協會理事長吳祥富等人，一起在和美鎮衛生所不老健身房使用健身器材，並呼籲長輩們，趕快回來運動。

王惠美說，老人家最怕跌倒，一不小心跌倒，影響行走，身體就會漸漸退化、崩壞，如何增強長輩的肌耐力，一直是縣府努力的方向。全縣已有11個鄉鎮市設有不老健身房，每年可服務2500人，服務8.5萬人次，可見衛生所不老健身房很受長輩們歡迎。

6要4不 防疫不鬆懈

王惠美表示，不老健身房有醫師、運動指導員，為長者們風險評估、體適能檢測，並開立運動處方與個別運動指導，提供專業且有效的肌力訓練，幫助長者提升體能，強化肌耐力；配合前瞻衛生所新建及修繕工程，未來將再增設10處不老健身房，合計達21處。

衛生局提醒，12月1日起全面重啟不老健身房，長輩們須遵守要完成2劑疫苗接種滿14日、全程配戴口罩且保持社交距離，使用前後要消毒器材、採中低強度運動並要適當休息，此外不得交談、飲食、不做高強度運動，且不借用個人自備器具。