手護健康照護體系創辦人蔡孟婷物理治療師跟我們分享，利用植物配方保養油搭配滾輪、刮痧板等工具按摩，讓肌膚吸收產品成份，更藉療癒香氣放鬆心。
夜間的臉部護膚時光適合搭配臉部淋巴代謝按摩，步驟如下：
1.使用滾輪多面向放鬆臉部肌肉及筋膜，由下而上、由內而外。
2.輕抹滋潤度適中的臉部保養精露。
3.雙手交叉，以指腹單向輕拉鎖骨凹陷處肌膚，開通頸部與鎖骨淋巴通道。
4.輕捧臉部向鎖骨方向輕拉肌膚，使肌膚自行彈回（耳前、臉頰、額頭）。
5.以指腹向內輕按鼻子及眼周肌膚。
6.大拇指魚際肌包覆下頷骨肌膚，向斜上方輕拉。
7.包覆全臉滑撫結束。
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「我不知道為什麼他們把我的名字寫在胸前的號碼牌上，而不是把我標記為配速員。我的工作是設定節奏，幫助他獲勝……」
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