《特蒐》新冠肺炎 自行隔離者謹防兩種極端心理

記者王輝丹
台灣新生報

NCP「新型冠狀病毒肺炎」持續延燒,一些有過或可能有過與感染者接觸,身體沒有相關症狀,但仍然在潛伏期時間範圍內,進行十四天自行隔離的民眾,在心理特徵表現認知上通常有謹防過分緊張與過分鬆懈兩種極端心理,當然也存在處於這兩個區間的自行隔離者,其情緒上會順應變化,安享隔離時光。心理師侯瑞鶴昨日提醒,自行隔離者的心理干預,重點主要是兩端人群。

侯瑞鶴說,過分緊張的災難化者。認為自己極大可能患病,表現在情緒上是焦慮、恐懼、敏感等。因為是潛在的可能感染者,與認知和情緒相匹配的行為通常有反覆量體溫,不斷喝水,反覆洗手、清潔等。這類群體重點在於緩解焦慮情緒,同時調整認知上的災難化傾向和非理性特點。例如,一些自助類情緒調節方法,如冥想、播放舒緩音頻、書寫日記等可以有效緩解焦慮。在社會心理服務體系和平臺健全的條件下,該群體是重要目標人群,心理干預效果相對也更有效。

侯瑞鶴表示,過分鬆懈不重視者。認為自己不可能感染,病毒離自己很遠,不夠重視,情緒上比較鬆懈。相應的行為表現在沒有嚴格自行隔離,甚至有的還隱瞞,帶來了潛在的傳播風險。這類群體,重點在於認知上強化和行為上勸阻。需要家人、朋友、社區、基層政府等多管道進行工作和教育,讓他們意識到自己的行為在整個防疫管理中的位置和意義,必要時需要升級干預力度。

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