獨/任賢齊肥成油膩大叔 男星揭露1月鏟6公斤秘方

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天王任賢齊近來為戲增胖破百公斤,還成了粉絲都認不出來的油膩大叔,近來為了全新專輯「壞掉的我們」賣力宣傳的陳勢安,接受「聯合報」專訪時就透露,因為嘗試了「間歇性斷食法」,在短短1個月瘦了6公斤,只是過去一向身材健壯的他,卻因為「瘦到肌肉都消失」,決定再把肌肉找回來。

演藝圈大明星忽胖忽瘦的身型,往往是外界頗關注的話題,近來黑人陳建州因為醉心生酮飲食,成功剷掉10公斤贅肉,腰也瘦一大圈。陳勢安表示自己很愛拿身體當實驗品,早期他也曾經研究過生酮飲食,但因為體質關係,腹部堆積太多宿便,只能尋求他法。

他這次為新專輯造型,採取「間歇性斷食法」月減6公斤,「這個方法每天還是可以正常吃飯甚至吃披薩,只是時間要調整在6到8小時內解決一天所需的卡路里。」

他坦言減重不能求快,「以我而言,我會在每天6到8小時以內盡量吃,就算吃10餐也可以,但過了這段時間,就只能喝水或喝茶,且不能加奶或蜂蜜等;主要是讓自己腸胃有時間消化或整頓,事實上嘗試某種安全程度的斷食,在國外也是一種療法,只是我雖然體重降低,也意外把肌肉都甩掉,像我的手臂都瘦到自己都不認得了。」

近年他的歌唱事業漸入佳境,回想起過去曾經陷入憂鬱的黑暗期,讓他格外珍惜現在,「當初『天后』剛在台灣發行,我卻因為居留證預期滯留,只唱了一場校園及參加一個活動,就被遣送回大馬,半年內不能再來。因為兩頭空,整整低潮憂鬱約3、4個月,加上合約也卡關,所幸靠著幾位朋友鼓勵才走出陰霾。」就因為曾經走過這一遭,陳勢安更懂得把握當下。

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