PTT鄉民認證「真」凍齡女神!50歲玉女掌門人蘇慧倫的高顏值30年都沒變,超狂保養”心法”女人都必學~

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鄉民認證「真」凍齡女神!玉女掌門人蘇慧倫
鄉民認證「真」凍齡女神!玉女掌門人蘇慧倫

提到凍齡女神,每個人心目中都各有名單,日前就有PTT鄉民好奇詢問網友「有沒有你覺得凍齡凍到很誇張的明星」,其中就屬「玉女掌門人」蘇慧倫討論度最高!

以《檸檬樹》、《鴨子》、《被動》等歌曲紅遍大街小巷的她,一出道就仙氣十足,沒說你不知道,出道30年的她,今年即將邁入50歲大關,但是容貌和體態卻沒有改變,究竟她數十年如一日的保養祕訣是什麼呢?

文/C編,Photo/instagram

玉女掌門人蘇慧倫凍齡祕訣1.餐餐一杯蜂蜜水

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喝水對身體的好處人人都知,所以這當然也是蘇慧倫保養的方式,她長期早上起床都會喝一杯500c.c的蜂蜜水,不僅可以幫助退火,還能促進體內環保,同時更能潤喉;平時也會大量補充水分,維持身體機能的運作,更能透過喝水排毒。

玉女掌門人蘇慧倫凍齡祕訣2.定時運動

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對蘇慧倫來說,運動除了能維持體態,更重要的是穩固身體機能,身為歌手的工作時間很長,甚至長期在各國飛來飛去,絕對少不了好的體力,因此她不論再怎麼繁忙,都會撥出時間運動,游泳、瑜珈、重訓三種交互訓練,也難怪她出道30年體態卻跟剛出道的時候一樣!

玉女掌門人蘇慧倫凍齡祕訣3.充足睡眠

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雖然演藝人員工作時間不固定,但是蘇慧倫可是對自己的睡眠時間掌控得很好,曾說過自己每天會睡滿8小時的她,就是靠充足的睡眠讓身體好好休息,也才能維持肌膚的彈性與光澤。

玉女掌門人蘇慧倫凍齡祕訣4.保持心情愉悅

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除了外在保養,蘇慧倫也有一套保養「心法」,長保持心情愉悅,不論是運動還是唱歌演出,享受當下並且全力以赴,就能讓她維持青春活力。

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