理工學院心理衛生巡迴宣教 調適壓力防憾事

記者李恬郁/綜合報導

國防大學理工學院於26日辦理第4季心理衛生巡迴宣教,邀請張老師基金會楊麗芬心理師,以「壓力與情緒調適」為題實施講授,並以影片結合真實案例,詳盡剖析壓力如何產生,以及針對情緒管理的方法提供寶貴建議,教導同學們如何照顧好自己,並且正視自己的壓力及情緒反應,皆讓同學們受益匪淺。

楊麗芬表示,當今社會環境丕變下,各行各業的人們都有屬於自己的課題及挑戰,並以「沒有過不去的坎,只有想不通的人,凡事只要轉個彎,都會有海闊天空的機會」鼓勵同學們,學習作好壓力調適工作,才能避免憾事發生。

政戰主任王上校表示,壓力人人都有,如何選擇正確因應的方式,而適度的壓力可以促進一個人的成長,不盡然是一件壞事,期許同學都具備有處理壓力的能力。

國防大學理工學院辦理心理衛生巡迴宣教,邀請張老師基金會的楊麗芬心理師實施講演。(理工學院提供)