Yahoo奇摩新聞 【產科醫師監製】2023最新十大孕婦枕推薦排行榜
懷孕雖然是件令人高興的事，但隨著週數增長至16～20週後，便容易因寶寶成長而使肚子漸漸增大，進而產生腰痠背痛甚至影響睡眠品質。因此，為了改善孕媽咪們無法正躺且側睡也容易感到不適問題，孕婦枕這款能夠支撐孕肚維持減少壓迫感的產品，便是懷孕期間不可或缺的好夥伴。
不過，這類商品形狀上就可以分為月亮型、U型等豐富樣式，更別提材質也有主打涼感、透氣等不同功能的選擇，該如何挑選才能找出最舒適的款式呢？為此，本次文章便為各位媽媽們整理出了幾個挑選時可以留意的要點，並推薦十款分別來自 Hugsie、Dreamgenii、六甲村等品牌的優質商品，相信能讓各位媽咪舒適、平安地度過整個孕期迎接寶貝的到來喔！
專家・達人文章監製
孕婦枕有需要嗎？幾個月開始要用？
孕婦在懷孕20周左右開始，子宮就會來到肚臍的位置，此時寶寶的長大速度會越來越快，骨盆重心的改變會使孕婦常常感到腰痠背痛，尤其是仰躺時會因為身體受壓迫而導致血液循環變差，無法固定同一個姿勢睡覺，因此通常都會建議側睡並利用孕婦枕來支撐孕肚。
雖然利用靠墊、毛毯等用品也能達到類似的支撐效果，卻無法完全取代孕婦枕所具備的各種優勢。首先，其能協助側躺時的姿勢更加穩固，並且減少腰部與腹部的負擔，相較於靠墊或毛毯經常會在睡夢中位移的情形，孕婦枕能與睡姿完美貼合，相對擁有更多的安定感。
此外，有些款式在生產後還能當成哺乳枕或寶寶緩衝坐墊，用途十分廣泛。懷胎十月不易，加上生產後的育兒生活更需要耗費體力，添購一款孕婦枕減輕身體負擔肯定是必須。
孕婦枕的選購要點
市面上的孕婦枕有許多造型與材質，琳瑯滿目令人眼花撩亂，想必讓正打算入手的準媽媽們感到相當困惑而不知該從何著手。選購前只要參考以下幾項要點，相信很快就能鎖定理想的款式囉。
●根據需求選擇適合的形狀
好不容易下定決心要買一款孕婦枕，舒適度勢必得列入優先考量。而孕婦枕和一般的枕頭不一樣，為了配合身體擺出各種姿勢而有許多不同形狀的款式可選擇，以下就為各位整理出幾種常見的類型，做為選購時的參考方向。
月亮型、流線型：容易擺出「席姆斯氏卧位」，用於產後哺乳也很受歡迎
略呈俯臥的側睡姿式，位於上側的腳以帶有彎曲的角度跨在抱枕上的動作稱為「席姆斯氏臥位」，孕婦要在沒有任何輔助工具的情況下擺出這種姿勢，其實比想像中要來得難。這個時候，能隨意調整彎曲幅度的月亮枕，或方便將腳放在上方的流線型就相當實用。
這類形狀能協助孕婦輕鬆擺出席姆斯式握位，讓睡眠更加舒適。僅需透過以手環抱抱枕，單腳彎曲放在上方，便能有效減緩腹部的壓迫感，由於即便長時間維持同一個姿勢也不會感到辛苦，而十分受到已經進入懷孕中後段、肚子比較大的孕婦歡迎。
C型、U型：頭部一併支撐，包覆感令人安心
如果只是單純的抱枕，很難在支撐腹部的同時支撐頭部，搭配枕頭使用卻又老是調整不到舒適的角度，這時候 C型、U型孕婦枕會是便利首選。其設計上為從頭到腳連成帶有弧度的長條形，能與身體曲線緊密結合，且連同背部也被包覆而令人感到相當安心。
當想要躺下來稍作休息時便能輕鬆派上用場，身體感到不適時也不用忙手忙腳的墊這墊那，對於懷孕期間容易因為體型產生變化，而經常感到肩頸、腰部痠痛的孕婦特別有幫助。不過有的款式重量達3kg 以上，對於會改變休息位置的孕婦較為不便。
鉤形、蝸牛形：用法多元，專為孕婦量身訂做
這類型商品除了可當成孕婦枕、哺乳枕之外，當寶寶開始學坐時還能輔助坐姿、支撐背部等，功能相當多元。由於多數設計成可拆開使用的造型，能配合身體睡姿調整使用，解決因孕肚不易翻身或背部疼痛的困擾，可說是專為孕婦量身訂做，十分適合想要從懷孕階段一直使用到產後的媽媽們。
●從填充物的材質著手
孕婦枕的內裡填充物以「聚酯棉」和「緩衝微粒」為主流。而根據材質特性的不同，抱著的觸感和使用感也會有所差異。請參考以下說明來掌握個別的特徵，再根據自己的喜好來挑選吧。
聚酯棉：從觸感蓬鬆款式到扎實型皆有
聚酯棉經常被用來做為抱枕的填充物，其特點為價格實惠、重量輕盈且具備理想的緩衝效果，能以絕佳的蓬鬆感承受身體的重量，十分適合喜歡孕婦枕抱起來柔軟有彈性的準媽媽們。不過聚酯棉在使用一段時間後會失去原有彈性而變得扁塌，有的則是填充過量而偏硬，如果能自行增減棉花量的話，便能根據自身的喜好來調整，使用上會更加方便。
緩衝微粒：跟隨身體移動改變形狀，貼合度十足
如果著重與身體的貼合度，建議選擇枕芯填充物為緩衝微粒材質的款式。不少孕婦在使用抱枕時會將孕肚枕在上方，而緩衝微粒能根據肚子的形狀來協助支撐，對於追求舒適度或滑順觸感的人再適合不過。只不過填充量的多寡也會影響使用感受，量少會太柔軟反而難以使用，量多則是會顯得過於蓬鬆而無法配合身體曲線。因此在選擇這類型商品時，請務必確認整體的張力感與反發力。
●選擇產後也能繼續使用的款式
一般孕婦枕的尺寸都偏大，除了占空間之外價格也不便宜，若只能在懷孕期間當成抱枕使用實在有點不划算。因此強烈建議選擇能從產前用到產後，同時兼具孕婦枕、哺乳枕等多重功能的款式。尤其是生產後一般會進入密集的哺乳階段，經常得以不慣用的姿勢來支撐寶寶，不知不覺就容易導致腰酸背痛，甚至引發俗稱媽媽手的腱鞘炎。
如果購買的孕婦枕也能當成哺乳枕使用，便無須忙於另外添購，可安心繼續沿用來減輕產後的身體負擔。此外，當寶寶開始進入到學坐的階段時，有的孕婦枕還能轉型成為寶寶的緩衝坐墊，即便寶寶坐得東倒西歪也不用擔心會撞傷頭部。不過須注意有些款式做為緩衝坐墊並不是很穩固，選購時最好詳細閱讀商品官網說明或參考消費者的使用心得。
●選擇讓肌膚感到舒適的表面材質
除了留意孕婦枕的形狀之外，由於孕婦的肌膚較敏感，甚至可能因體溫升高而導致肌膚乾燥，因此特別要留意材質的選擇。尤其是會直接接觸到肌膚的表面材質，最好選擇觸感柔和、低刺激、不容易產生靜電現象的棉質製品。
另外，考慮到產後可能將孕婦枕當成哺乳枕或緩衝坐墊使用，勢必會接觸到嬰兒的肌膚，因此選購時最好將材質的特性一併列入考量，使用上會更加安心。
●方便清洗也很重要
由於孕婦枕幾乎是天天使用，因此更需要隨持保持清潔。尤其在夏天，孕婦枕會吸附不少汗水，加上產後當作哺乳枕使用時，寶寶很可能會吐奶在上面，故枕套可拆卸清洗最為理想。有些孕婦枕除了枕套可拆卸清洗之外，同時還能額外加購枕套做替換，使用上相對便利。此外，若能連同枕芯一併清洗或是可直接機洗、使用烘乾機，清潔時便會更加輕鬆。
推薦十大孕婦枕人氣排行榜
為了讓媽咪們有更舒適的睡眠時光，本次也為各位精選了十款觸感極與功能性兼具的人氣商品，趕緊來看看有哪些選擇吧！
10: 心在甜孕婦枕/托腹枕/嬰兒枕（枕頭）
長度加長，提供多元使用方式
相信很多人在選購孕婦枕的同時，會擔心是否懷孕和哺乳期結束，商品就無用武之地了；而班尼斯的這款蝸牛型加長枕不僅僅只有孕期能使用，超長設計也能在休閒放鬆時作為靠枕或抱枕使用，成為假日追劇的好夥伴。
不過，枕套布料選用的材質為麂皮絨布，雖說質地柔軟舒適，但若在炎熱的夏天使用可能會感覺有些悶熱；如果打算產後繼續當哺乳枕使用的話，或許也要注意一下孩子的肌膚會不會排斥非純棉材質。
・尺寸: 長132×寬65×厚18cm
・填充物材質／枕套材質: 聚脂綿／麂皮絨布
・洗衣機清洗: 枕套可拆洗
・形狀／圖案: 蝸牛型／素色
・顏色: 鮮紅、粉紅、亮橘、卡其、深紫、摩卡
・兼任哺乳枕: 〇
・產地: 台灣
9: 3D涼感網布多功能舒壓枕
透氣網層不悶熱，適合怕熱的族群
秉持著要讓國人睡得更好，台灣寢具品牌英柏絲因而帶著優良技術創立。其中，這款主打以表面空隙比一般材質寬大的立體纖維製成的孕婦枕，即是特別為台灣悶熱氣候打造，讓怕熱或易出汗的母嬰們使用起來也不會感到悶熱。再加上加厚設計增加支撐力，孩子出生後也能用於哺乳、倚靠，減緩手部與腰部壓力。
不過在購買前需要注意，此商品僅購買單品的話，主要用途將會被侷限於產後哺乳和輔助寶寶安睡、學坐；若打算在孕期中開始使用，建議一次購買兩個，使其可倆倆相互連接形成如蝸牛型靠枕，睡眠時才能有效支撐孕肚、減緩腰痠背痛。
・尺寸: 長56×寬56×厚16cm
・填充物材質／枕套材質: 聚脂綿／聚酯纖維（3D透氣網布）
・洗衣機清洗: 枕套可清洗
・形狀／圖案: C字型／素色
・顏色: 白色、藍色
・兼任哺乳枕: 〇
・產地: 台灣
8: 包浩斯紓壓兀抱枕
有效降低體感溫度的清涼材質
對於每一位身懷六甲的準媽媽來說，最辛苦的時期莫過於炎炎夏日，夜晚不僅要忍受懷孕的不適，體質的變化也讓人容易感到身體燥熱、難以入眠。為此，TENDAYS 的這款商品，枕套特別採用獨家設計的涼感紗，接觸皮膚時可自然產生沁涼的觸感，有效降低1～2度的體感溫度，改善孕期的睡眠品質。
只可惜此款因枕型限制難以靈活運用，且無法同時支撐孕肚和腰部。另外，價位方面上和其他類似商品相比高出不少，購買前得好好考慮一下自己的預算。
・ 尺寸: 長120×寬52×厚16cm
・填充物材質／枕套材質: 減壓棉／涼感紗50%+聚酯纖維48%+彈性纖維2%
・洗衣機清洗: -
・形狀／圖案: 鉤型／橫條紋
・顏色: 水藍
・兼任哺乳枕: 〇
・產地: 台灣
7: 全拆洗式孕婦托腹枕
全身包覆好舒適
Banners Home 的這款 U字型枕，可同時支撐頭部、腰部、腹部和腿部，一舉舒緩懷孕期間的各種酸痛；符合人體工學的設計也讓孕媽咪能維持最舒適的睡姿，保持良好血液循環更保護腹中的寶寶。極高的包覆性更能在孩子出生後持續作為午睡的安眠枕使用，提供彷彿在爸媽懷中的安心感。
然而此款孕婦枕體積偏大，雖說可完整包覆全身，但相對來說也比較占空間，孕期結束後要收納也不太方便；購買前建議可以先評估家中空間與床鋪大小，避免未來使用率降低時因佔位而造成困擾。
・尺寸: 長165×寬75×厚36cm
・填充物材質／枕套材質: 聚脂綿／針織彈力布
・洗衣機清洗: 枕套可拆洗
・形狀／圖案: U字型／素色
・顏色: 粉紅、水藍、粉紫、水藍+粉紫
・兼任哺乳枕: 〇
・產地: 台灣
6: 安心孕婦纖維枕
不易變形的填充棉，適合長期使用
市面上的孕婦安睡枕材質百百種，但若考量到產後哺乳期會接觸到新生兒肌膚的話，仍建議挑選天然親膚的材質。這款的枕套即是以100%純棉製造，不僅媽媽使用時可以感受到表面的滑順柔軟，更無需擔心會有化學纖維接觸到寶寶敏感的肌膚；加上枕心選用特A棉填充，支撐力佳又不易變形，適合長期使用。
順帶一提，LUST 採用的銷售方式為工廠直營直送，由於中途不會經由批發商抽成，因此可以讓消費者以親民的價格買到高品質商品，對於預算有限的族群而言，想必是可以考慮的高 CP值商品。
・尺寸: 總長約280cm、捲曲直徑90cm
・填充物材質／枕套材質: 聚脂綿／純棉
・洗衣機清洗: -
・形狀／圖案: C型／素色
・顏色: 紅、淺灰、深藍、米黃、茶磚、粉紅
・兼任哺乳枕: 〇
・產地: 台灣
5: V型竹纖維多功能孕婦枕
完全服貼身形的記憶棉材質
或許會有人覺得孕婦用的安眠枕大又占床鋪空間，哺乳期結束後也難收納，因而猶豫是否該入手。若有上述疑慮，不妨可以考慮 CuddleCo 這款外觀小巧且長寬僅有80×70cm 的商品。儘管體積迷你，卻因採用符合人體工學的 V字型設計足以支撐頭部、腹部以及腰部；使用完畢後也可以直接靠在床頭立起，絲毫不佔空間。
此外，由於內容填充物為獨家的記憶棉材質，環抱時可提供彷彿量身訂製的貼合感，減緩準媽媽側躺時身體所承受的壓力。最棒的是，表面使用天然抗菌的竹纖維，不僅吸水透氣亦可抗菌防蟎，讓大人和寶寶都能安心使用。
・尺寸: 長80×寬70×粗61cm
・填充物材質／枕套材質: 聚丙烯纖維棉／95%竹纖維、5%彈性纖維
・洗衣機清洗: 枕套可拆洗
・形狀／圖案: V型／灰格蜜蜂、粉紅泡泡、薄荷點點
・顏色: 灰、粉紅、綠
・兼任哺乳枕: 〇
・產地: 中國
4: 哺乳護嬰枕2入優惠組合
可以多功能活用的2入組
雖然長度略短的 C型枕主要用於哺乳時調整高度，支撐寶寶以減輕母親抱小孩的疲勞感，不過此款為2入組，將兩端的暗釦互相連接就能打造出支撐全身的孕婦安睡枕；相疊起來擺在床頭更能搖身一變成為有扶手的背靠，緩和孕期的腰部痠痛。
而採用加厚設計的雙 C字型枕間有足夠的空間可容納嬰兒，作為翻身期寶寶的午睡護欄使用也非常方便。令人開心的是，用於新生兒時可讓寶寶身體維持在一定角度，有效預防吐奶；待孩子長大後也可輔助學坐，或是當作幼童的小沙發，可說是款能隨著孩子一同成長的商品。
・尺寸: 長50×寬35×厚15cm
・填充物材質／枕套材質: 聚脂綿／萊賽爾纖維、聚酯纖維
・洗衣機清洗: 枕套可拆洗
・形狀／圖案: C字型／素色、彩色花紋
・顏色: 白
・兼任哺乳枕: 〇
・產地: 台灣
3: 炫涼馬卡龍全方位孕婦哺乳枕
久洗也不會失效的涼感纖維
說到六甲村這個近年崛起的產孕婦用品品牌，相信很多媽媽都不陌生，由於旗下產品皆是站在女性的角度設計，富含眾多看似不重要卻貼心小細節，更成為熱銷的原因之一。像是此款雖為鉤型孕婦枕，但和其他類似商品不同，增加了背部靠墊，改善此一枕型無法支撐腰部的缺點。
值得一提的還有，其表面使用天然玉石纖維的涼感構造，能有效降溫並提供令人驚艷的冷感值；且因為不是使用化學冷感塗料，就算頻繁清洗也不容易失效，長期維持清涼狀態，非常適合台灣濕熱的氣候。
・尺寸: 長160cm、直徑20cm
・填充物材質／枕套材質: 聚酯透氣空心棉／尼龍、彈性纖維
・洗衣機清洗: -
・形狀／圖案: 鉤型+背靠枕／素色
・顏色: 粉藍、粉紅、粉紫
・兼任哺乳枕: 〇
・產地: 台灣
2: 接觸涼感圖紋孕婦枕【防蟎款】
不僅防蟎也防潑水，不怕溢奶滋生細菌
網路上擁有廣大粉絲的熱銷品牌 Hugsie，光是孕婦枕就有多種系列，枕套更有與嚕嚕米、卡娜赫拉等知名卡通聯名的圖案，相信能滿足不同族群的喜好。而本次介紹的款式主要推出兩種北歐花色，可輕鬆打造出舒適典雅的居家空間。
此外，本品最大的特色在於專利的枕型構造，任何凹槽、弧度、寬度設計皆透過專業研究，打造出符合多數孕婦身形的安睡枕。不僅如此，枕芯更採用編織細密的特殊面料，極力縮小縫隙即便是塵蟎也無法輕易入侵內部，就連水都難以滲透，用於哺乳期遇到寶寶溢奶也不易造成細菌滋生，細心保護媽媽和孩子的肌膚。
・尺寸: 長170×寬45×厚20cm
・填充物材質／枕套材質: 聚酯棉／尼龍、彈性纖維
・洗衣機清洗: 枕套可拆洗、枕芯可水洗
・形狀／圖案: C字型／字母行間、北歐森林
・顏色: 米黃、白
・兼任哺乳枕: 〇
・產地: 台灣
1: 孕婦多功能紓壓樂活枕
特殊 L型孕婦枕，同時支撐孕肚及腰部
說到孕婦枕品牌，來自英國的 Dreamgenii 夢妮可說在業界佔有一席之地，更是許多好萊塢女星推薦的愛用品牌。此款使用100%土耳其天然棉花製造的孕婦枕，不只表層滑順不容易起毛球，更因特殊的 L型設計，可同時支撐腰部、腹部和臀部，有助於改善孕期常有的疲勞及浮腫。
而這款商品輕巧不占空間更是一大優點，透過特殊的背部連接墊構造，使其和 U字枕相比減少了將近一半的長度，卻能提供相似的包覆與支撐效果，而且還能持續使用平時習慣的枕頭。順帶一提，此款還可以加購枕套方便換洗使用，花色與選擇多樣能隨時依心情更換，想必能維持準媽咪們身心靈的舒適。
・ 尺寸: 長100×寬65×厚18cm
・填充物材質／枕套材質: 聚酯棉／棉
・洗衣機清洗: 枕套可拆洗
・形狀／圖案: L字型／繽紛花園、灰色蒲公英、綠灰點點、純白、灰白星星
・顏色: 灰、白
・兼任哺乳枕: 〇
・產地: 土耳其
產科醫師解惑！關於孕婦枕的常見問題
上面詳細說明了孕婦枕的選購方式與推薦商品，而在此更整理出網路上網友常提出的問題，並邀請了產科醫師解答，希望能幫助大家釐清心中的疑惑。
●Q：用孕婦枕會比較好睡嗎？原理是什麼？
A：使用會孕婦枕比較好睡的原理，主要是因為孕婦枕能提供身體該部位的支撐力、回彈力，就好比市面上許多床墊和座椅十分強調符合人體工學，是一樣的道理。
●Q：孕婦枕和月亮枕不一樣嗎？
A：月亮枕是孕婦枕的一種，只要能提供孕婦身體各部位支撐度和包覆力，都可以稱作是孕婦枕。並且月亮枕因為形狀像月亮，可以多功能地包覆身體各處，故也是許多孕婦的首選。
●Q：尺寸怎麼挑？越大越好嗎？
尺寸不一定越大越好，還是要看孕婦本身的身高和體型來做抉擇。一般來說孕婦枕的最長徑要比孕婦的身高來得長，使用時才比較會有包覆性。
產後哺乳必備
度過辛苦的生產階段之後，緊接著要面對的是密集的哺乳期。無論選擇親餵或喝配方奶，以下文章所介紹的哺乳用品皆能帶來莫大的幫助，請評估自身的需求並歡迎一併列入參考。
總結
孕婦枕可說是媽咪們不可或缺的必備好物之一，儘管其造型、款式眾多，但只要跟著上述選購要點留意相關細節，並搭配推薦排行榜中的人氣選擇，想必就能快速篩選出適合自己的商品。無論是已經懷孕的準媽媽還是已有生育規劃的朋友，都歡迎提前準備以備不時之需喔！
