男女保養大不同！營養師曝「私密處保養」大攻略 飲食、保健品「這樣挑」

記者蔡庭語／綜合報導

夏天即將來臨，是最容易私密處感染的季節！悶熱潮濕的天氣，若沒做好私密處保養就容易感染，因此，營養師珊珊也表示，男性針對攝護腺保養，應多吃紅心芭樂等，保健品如茄紅素等；女性預防泌尿道感染，則建議多吃蔓越莓等，保健品如維生素C等。

私密保養男女大不同。（示意圖／photoAC）

營養師珊珊在臉書發文表示，私密保養男女大不同，可從日常飲食、生活習慣先做調整，另外，也可以配合以下一些保健食品做調整：

• 男生針對攝護腺保養：
  飲食方面可以多吃天然食物，如水分、番茄、南瓜籽、牡蠣、花椰菜、芥蘭、紅心芭樂等。
  保健品建議挑選南瓜籽萃取、茄紅素、鋅等。

• 女性預防泌尿道感染：
  飲食方面可以多吃天然食物，如水分、紅心芭樂、奇異果、葡萄、蔓越莓等。
  保健品建議挑選蔓越莓萃取（含A型前花青素）、維生素C、私密益生菌。

• 資料來源：【愛健康營養師 珊珊】臉書粉專

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