男運動傷害 右手肘不時隱隱作痛

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南投基督教醫院李亞倫中醫醫師說明運動傷害中醫療法。(記者蔡榮宗攝)
南投基督教醫院李亞倫中醫醫師說明運動傷害中醫療法。(記者蔡榮宗攝)

▲南投基督教醫院李亞倫中醫醫師說明運動傷害中醫療法。(記者蔡榮宗攝)

張先生從學生時期就熱愛打羽球,至今算一算已經有15年球齡,常呼朋引伴三五好友一起打球,疫情前開始覺得右手肘外側不時的隱隱作痛,時好時壞,打起球來總覺得「卡痛卡痛的」,隨著疫情開始三級警戒後,本來想說多休息就會好而不以為意,但隨著時間過去,疼痛感不但沒有減輕,更在日常及工作中因為某些特定姿勢而加重,令他十分困擾,在朋友介紹下找中醫師協助。

南投基督教醫院中醫科李亞倫醫師表示,做完問診及把脈後,張先生脈象並無太大問題,但是手肘的傷已拖延成舊傷,所謂:舊傷未癒新傷再起,張先生因為某些特定姿勢疼痛而不敢碰觸,當時已影響右手正常擺動功能。李亞倫醫師表示,中醫從大家熟知的「望、聞、問、切」四診中,原本就函蓋了對人體肌肉、骨骼、肌腱、韌帶甚至筋膜的深刻體會,除了整骨復位、經絡導引、理筋手法外,中醫還運用了中藥、針灸、拔罐、小針刀、刮痧甚至筋膜刀來協助止痛進而恢復人體正常生理結構,今張先生的手肘傷已大幅得到改善。

李亞倫醫師接著表示,針灸、小針刀能夠緩解運動傷害所帶來的疼痛已經有許多科學證據證明,而這方面也不乏許多相關研究,然而除了疼痛控制之外,鬆解沾黏的組織也是中醫的一個強項,透過各項工具及手法往往能達到許多不錯的效果,當然最後還是要進一步的讓肌肉以及其他軟組織放鬆,讓骨頭、肌腱、韌帶復位,進而穩定人體結構並減少運動中所可能產生的傷害,才能達到真正治療的目的。

李亞倫醫師說,其實一般民眾常常會因為小病情而選擇忽略不去治療,甚至單純的認為只是運動或勞動後的肌肉痠痛,但發現時間一久,疼痛不但沒有因此減輕反而加重。事實上大多時後痠痛或是受傷了一般民眾不容易區別,如果沒有趁早處理反而會形成慢性發炎,甚至演變成永久的後遺症,實在不可輕忽。以下有幾個方法教大家要如何簡單判斷,究竟是受傷了呢?還是單純肌肉痠痛?當疼痛不對稱出現。疼痛位置相對集中在某個區域。疼痛位置發生在關節附近。疼痛並無隨時間過去而減輕。疼痛形式屬於刺痛感及無力感。平時身體的常規動作因疼痛而改變了。若出現綜上的症狀就是受傷了千萬別輕忽!除了尋求骨科、復健科醫師外,中醫在運動傷害方面也十分有幫助喔。