疫情宅在家 長時間使用3C須當心

·2 分鐘 (閱讀時間)

全台進入三級緊戒已長達二個月,迫使民眾改變原有生活型態,不論是遠距辦公、線上會議或是學生視訊學習,都大幅提升使用3C產品及藍光螢幕時間,假日也因不能外出,多數只能在家追劇、打電動上網等娛樂,此舉不僅加快眼睛老化以及近視之外,近距離用眼過度導致眼睛不適的就醫案例也越來越頻繁;高雄一名五十歲男性本身是高度近視患者,先前曾因為雙眼視網膜裂孔雷射治療過,左眼亦曾兩度視網膜剝離動過手術,恢復狀況良好,但近期又因右眼突發閃光以及飛蚊症狀出現,就醫後發現右眼視網膜出現新的裂孔併視網膜剝離,幸好緊急發現治療,否則嚴重恐失明。

新高醫院眼科主任林世民醫師表示,該患者雙眼數次視網膜剝離是相對少見且嚴重的案例,並呼籲本身五百度以上的高度近視患者或曾有視網膜裂孔、視網膜剝離、黃斑部病變者,眼睛狀況本身就需要特別留意,因近距離用眼導致近視度數再加深就可能使上述病變機率再提高;提醒民眾在疫情時期除了要做好防疫,更要注意眼睛平時的照護及控制3C產品及近距離用眼的時間。

學生因近視增加的危險族群,在家遠距學習,使用3C產品進行視訊上課時間盡量維持每三十分鐘休息十分鐘,當然在休息期間除避免滑手機、看電視或玩電動玩具等行為外,可適度閉眼休息或望向窗外遠方的綠樹或風景讓眼睛適度放鬆,減少眼睛負擔,並定期找眼科醫師檢查,若近視度數上升才能得到即時的治療。

新高醫院提醒,台灣近視人口逐年攀升,主要是因為大多數人仰賴3C產品,甚至離不開手機的誘惑,根據統計國人二十歲以上使用螢幕及3C產品時間每日高達十小時,族群也從大人逐漸下移至小孩;大多數人都遺忘長期過度使用手機可能使眼睛退化加速且衍伸出更嚴重的眼疾,如有發現眼睛不適,請即刻尋求專科醫師協助,在眼睛惡化前對症下藥治療,可大幅降低嚴重併發症產生。