疫情症候群1/溽暑導致體溫失調 熱感冒民眾增2成

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炎炎夏日,許多人為了消暑躲進冷氣房或喝冰飲,反而容易讓體溫調節功能失常,引起熱感冒。(圖/陳家欣繪)
炎炎夏日,許多人為了消暑躲進冷氣房或喝冰飲,反而容易讓體溫調節功能失常,引起熱感冒。(圖/陳家欣繪)

疫情減緩降級後,生活逐步恢復正常,醫師發現,門診因為冷氣房待太久,導致出現感冒症狀就醫者大約增加兩成。醫師提醒,熱感冒原因主要是因為體內熱氣無法排出而導致,食衣住行都要注意,才能避免熱感冒上身!

小陳前一陣子因為疫情關係幾乎都待在家辦公,每天都在家裡吹著冷氣沒有出門,身體也沒甚麼不舒服。沒想到解封後回到辦公室上班,才沒有幾天就開始出現類感冒症狀。頭暈不舒服,身體微微發熱又沒超過三十八度,甚至還有點食慾不振。

降至2級警戒後,民眾外出遇高溫,又進入冷氣房裡,溫差太大,讓身體難以適應。(圖/報系資料庫)
降至2級警戒後,民眾外出遇高溫,又進入冷氣房裡,溫差太大,讓身體難以適應。(圖/報系資料庫)

小陳以為自己是感冒了,到醫院就醫才知道可能是得了熱感冒。醫師要他回家多喝水,進行一點快走運動讓自己微微出汗;並提醒他要讓身體有適應時間,不要一下子就進到冷氣房,也不要覺得熱就大口灌冰水。

書田診所家醫科主任醫師康宏銘解釋,醫學上並沒有熱感冒這樣的疾病分類,主要是可讓民眾淺顯易懂才逐漸成為通用語。基本上引起熱感冒主要原因為環境溫差大,造成體溫調節功能失調,病患多半會出現體力精神不佳、頭暈想吐等類似感冒症狀。

醫師康宏銘表示,幼兒的皮膚調適能力比較差,較容易罹患熱感冒。(圖/康宏銘醫師提供)
醫師康宏銘表示,幼兒的皮膚調適能力比較差,較容易罹患熱感冒。(圖/康宏銘醫師提供)

康宏銘指出,大腦有體溫控制中樞,一旦感受到外界溫度變化,就會透過流汗或是微血管擴張打開毛孔散熱,皮膚就是人體體溫最大的調節器官,調節能力會因為環境變化、年齡、免疫力等狀況而有所不同。

康宏銘表示,近來發現有些民眾因為頻繁吹冷氣、喝涼飲等行為,導致皮膚微血管呈現收縮狀態,汗腺毛孔也變成閉合,讓體內原本應散出的熱氣無法排出體外,最後影響循環與代謝系統,產生熱感冒現象。

康宏銘說,銀髮族與嬰幼兒身體調適能力會較差,特別是慢性病患更是熱感冒的大宗;當然門診中也會有因為工作關係,需頻繁進出冷氣房的年輕人;或者是一些作息不正常導致免疫力下降而罹患熱感冒的案例。

若罹患熱感冒,可透過快走運動,打開毛細孔散熱,並調整排汗機制。(圖/123RF)
若罹患熱感冒,可透過快走運動,打開毛細孔散熱,並調整排汗機制。(圖/123RF)

康宏銘建議,若是出現熱感冒症狀應當以休息為主,同時補充水分;若身體狀況允許,可以讓自己稍微動一下,例如快走等,讓身體毛細孔打開散熱,並透過流汗調整身體排汗機制,才能逐漸將體溫調控機能回歸正軌。

(圖/123RF)
(圖/123RF)

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