疫情資訊引恐慌 心理師籲回歸正常生活

武漢肺炎疫情引起不少民眾恐慌，爭搶各種防疫物資。嘉義市臨床心理師公會理事長陳可家建議，如果恐慌已經嚴重影響生活和心情，民眾應減少瀏覽相關新聞，尤其是未經查證的資訊，或適時尋求心理醫師協助。

新型冠狀病毒在中國大陸造成嚴重疫情，臺灣也受波及。嘉義大林慈濟醫院臨床心理中心心理師，也是嘉義市臨床心理師公會理事長陳可家表示，目前網路上流傳有關疫情的假訊息太多，造成許多民眾恐慌，結果出現搶購口罩甚至消毒水與手套的情況，其實，這都是對於疫情不了解所產生的想像，進而引發不正常行為。

陳家可指出，民眾可以檢視自己的心理狀況，如果有疫情訊息反覆在腦海出現、擔心成為受害者，進而有睡不著、容易生氣與缺乏耐心的情況時，就得適時求助心理師協助。至於克服恐慌的方法，可以從減少閱讀與疫情有關的訊息開始，或找朋友聊天、做些平常喜歡的活動，慢慢讓自己的心情回穩，以正確健康的態度面對疫情。