病毒恐隨時找上門!「77老大」的防疫小教室教你輕鬆防疫

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因為風格輕鬆又逗趣吸引了82萬粉絲的高人氣中醫師77老大,在疫情嚴峻時期也不忘持續提醒粉絲一些簡單的防疫小撇步,之前介紹給粉絲們的簡單按摩穴道及簡單養生茶,增強免疫力外,近期再推出防疫小教室系列影片告訴大家,其實生活上一些視為理所當然的小事都有可能讓病毒找上自己,77老大整理出十點並簡單區分成三個階段,分別為出門前、出門時以及回家後,告訴大家如何讓自己遠離這些危險,更簡單的落實一些防疫小知識!

1.穿著素面衣物,不要太多吊飾。

2.如果口罩與臉部有太多空隙,記得改造後,戴上口罩再出門。

3.隨身帶著一瓶酒精。

4.接觸任何陌生物品之後,都要酒精噴過清潔。

5.不要在家或者公司以外的地方吃飯。

6.盡量不去揉眼睛,出門可以戴護目鏡。

7.抽菸者洗手完再抽菸。

8.回家立刻洗手、洗臉、洗眼鏡、洗頭、洗澡。

9.口罩一定要包好丟棄,保護自己也保護他人。

10.衣服當天洗,或噴酒精掛陽台。

除了基本的防疫知識外,77老大也建議大家,若有自己的中醫師,可以詢問醫師適合自己體質的防疫茶飲,他提供一款較溫和的配方,不須花費昂貴費用,使用價格較便宜的黃耆5克、麥冬5克、五味子5克、紅棗3克、枸杞3克。先將藥材洗淨後,用600 c.c.的水煮滾後,加入藥材煮5分鐘即可,如此便可養氣顧氣、補血養生 ; 或是平常在家就可以自我按摩穴道,包括「足三里穴」和「關元穴」,每天三分鐘可以調理脾胃、補氣注陽、扶正祛邪,幫助身提增加保護力,其中「足三里穴」是位在膝蓋下方,約4指幅寬的脛骨外側,「關元穴」則在肚臍下方約3指幅處。

身為中醫大使的77老大,也強調「清冠一號」的10種藥材配方是治療的處方用藥,不是用以預防的功能,「大家不要自己去亂配,這跟你高血壓吃的藥、心臟病吃的藥類似邏輯,是治療用的,你提早吃沒有任何預防的效果;還可能因為它本身比較寒涼,亂吃會腹瀉、身體很冷、乏力等等」。