百公斤胖到沒自信 2年鏟36公斤尖出下巴

文/17Video 

各位女孩想減肥嗎?快點拿出妳的決心吧!國外一名17女孩Esbeidy Barrera,從小身形肥胖,後來甚至胖到101公斤。因為身材關係,她對自己很沒自信,對別人也容易感到自卑,嚴重影響生活,於是在兩年前,她決定改變她自己。 

百公斤胖到沒自信  2年鏟36公斤尖出下巴
百公斤胖到沒自信 2年鏟36公斤尖出下巴

對於減肥,Esbeidy Barrera不想跟其他網美那樣,只靠「節食」減重,因為這樣很不健康;於是她左思右想一陣後,決定同時做「有氧運動」跟「重量訓練」,就這樣Barrera每天早上5點起床去健身房,接著8點去學校,工作到晚上11點才結束,「雖然有點辛苦,但我每天都能達到運動兩次的目標!」

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如此規律的生活持續近兩年後,Barrera總共減下36公斤體重,從原本101公斤的身形,搖身一變成了65公斤的網路正妹。雖然她並未說明自己的運動方式,但她的減重故事才一PO網,立刻引發熱烈的討論,也讓其他想減肥的人更有動力。

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