百師入學首邀體育名將 紀政分享健走祕訣

世界衛生組織曾公布「健走是世界最完美的運動」，希望基金會董事長紀政，受益於健走運動而重獲自信健康，這個星期六（二十九日）下午兩點三十分將在葫蘆墩文化中心「百師入學」講座，傳授快走健身之道，講座免費入場。

紀政曾因疏於運動又酷愛甜食，使得體重一度高達七十八公斤，為了改善體態，她每天慢跑加快走一小時，短短半年間瘦了二十公斤，從此推廣全民健走、日行萬步的觀念。致力健走十多年，年過七十的紀政，體力不輸年輕人，更自豪的是「凍齡」效果。

葫蘆墩文化中心表示，今年度「百師入學」講座邀師對象，從文學擴及運動及藝文領域，首次邀請體育名將紀政以「動出健康、動出快樂、動出聰明」為題，呼籲奉行「動態生活」，從事有氧運動鍛鍊，增強體力。而健走具「有氧百分百」的效果、強度不輸馬拉松，且不傷膝蓋。