皮帶做記號 避免腰粗患代謝症候群

皮帶做記號 避免腰粗患代謝症候群

有些人根據身體質量指數(BMI)來認定體重是否過重,卻疏忽自己的腰圍是否過粗。醫師指出,腰圍是代謝症候群的重要指標,與糖尿病、心臟病、高血壓、中風、痛風有密切關聯,但國民健康署調查發現,有六成的國人超過半年以上沒量過自己的腰圍。(戎華儀報導)

千禧之愛基金會董事、高雄榮總教學研究部主任祝年豐指出,越來越多的研究顯示,腰圍越大,內臟脂肪越多,身體的發炎指標和腫瘤壞死因子、脂肪激素也會越多,容易造成心血管與代謝疾病,罹患高血壓、糖尿病的風險是腰圍正常的人的2倍以上。

祝年豐:『最近的研究就顯示說,這個脂肪才是最重要的內分泌的器官,而且這個脂肪,它可以分泌很多叫做「脂肪激素」或者是一些脂肪的代謝物,納這些都是造成我們高血壓、糖尿病、心血管疾病,甚至中風,甚至痛風等等血脂異常的最重要的生物機轉。』

祝年豐指出,男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分,就是超標。國民健康署與千禧之愛基金會合作推出「爸爸的許願藍皮帶」計劃,有抽獎活動,鼓勵子女和家人在爸爸或先生的皮帶上「動手腳」做記號,時時刻刻讓爸爸感受到家人的關心、注意自己的腰圍。

(圖:國民健康署提供)