皮膚癢、噴嚏打不停!冷氣也成夏日過敏大敵

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長期待在冷氣房小心悶出「冷氣病」,過敏患者也會比平時還要更難受。   圖:新頭殼資料照
長期待在冷氣房小心悶出「冷氣病」,過敏患者也會比平時還要更難受。 圖:新頭殼資料照

[新頭殼newtalk] 連日高溫炎熱,台北日前更狂飆39.7度高溫,打破台北測站歷史紀錄,這時候許多人會「躲」進冷氣房裡,避免熱傷害,不過長期待在冷氣房小心悶出「冷氣病」,過敏患者也會比平時還要更難受。

「除『黴菌』、『塵蟎』生長快速外,長時間待在冷氣房,以及頻繁進出室內外造成的溫差都會誘發過敏。」中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示,有醫學研究發現當身體處在乾燥、寒冷的空氣環境,會容易讓身體過敏的mast cell(肥大細胞)釋出更多的發炎物質(如:組織胺)而讓過敏反應更加劇烈,以下三種為吹冷氣常見的三種過敏症狀:

一、氣喘

國健署表示,氣喘平時沒有症狀,一旦遇到感染、刺激物、過敏原或是氣候變化就有可能產生嚴重的急性發作。由於未經徹底清洗的冷氣機吹動後,反而讓屋內充滿了灰塵,再加上冷氣機本身是個循環系統,懸浮在空氣中的灰塵自我循環,很容易誘發氣喘。

國健署建議,在冷氣房應讓溫度保持在攝氏24—28度,濕度最好在50%—65%,記住過濾網也要時常清洗,才可減少塵滿、黴菌的滋生。

二、過敏性鼻炎

室內外溫差只要超過7度,就容易引發過敏性鼻炎,中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示,每次冷熱刺激都會啟動過敏反應,引發體內發炎現象,久而久之還會產生外觀、專注力上的變化與影響。

台大北護在《過敏性鼻炎的日常生活照顧》一文中表示,過敏性鼻炎無法根治,但是經由醫師診斷,服用抗過敏藥物控病情以外, 減少居住環境中的灰塵、多做運動、遠離冷氣,少吹冷氣,都是可以減少發病的機會。

三、皮膚乾燥

冷氣對皮膚會帶來很大的負擔,雖然很涼,但冷氣的除濕效果,會讓皮膚失去水分,因而容易乾燥發癢,如果又戴隱形眼鏡,更會導致結膜乾燥。

長期待冷氣房也要注意保暖!避免與戶外溫差過大

陳欣湄建議,上班族若必須長時間待在冷氣房、或無法避免夏季的進出冷熱的地方,建議要多加注意保暖,帶件薄外套避免冷氣房中溫度太低,進出室內戶外多加利用口罩加強防護,避免冷空氣或過敏原刺激,室內空調可設定舒適、不流汗的冷氣溫度就好,避免與戶外溫差過大,降低過敏造成的刺激。

陳欣湄強調,雖然成人相對於孩童,較少積極採取抗敏對策,但夏日也是成人過敏好發的季節,不可以掉以輕心,抗敏沒有休息天,建議每周洗車、打掃,既能運動增加免疫力,又可以清潔環境、避免過敏原。

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