Yahoo奇摩新聞 皮膚癢、噴嚏打不停！冷氣也成夏日過敏大敵
[新頭殼newtalk] 連日高溫炎熱，台北日前更狂飆39.7度高溫，打破台北測站歷史紀錄，這時候許多人會「躲」進冷氣房裡，避免熱傷害，不過長期待在冷氣房小心悶出「冷氣病」，過敏患者也會比平時還要更難受。
「除『黴菌』、『塵蟎』生長快速外，長時間待在冷氣房，以及頻繁進出室內外造成的溫差都會誘發過敏。」中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，有醫學研究發現當身體處在乾燥、寒冷的空氣環境，會容易讓身體過敏的mast cell（肥大細胞）釋出更多的發炎物質（如：組織胺）而讓過敏反應更加劇烈，以下三種為吹冷氣常見的三種過敏症狀：
一、氣喘
國健署表示，氣喘平時沒有症狀，一旦遇到感染、刺激物、過敏原或是氣候變化就有可能產生嚴重的急性發作。由於未經徹底清洗的冷氣機吹動後，反而讓屋內充滿了灰塵，再加上冷氣機本身是個循環系統，懸浮在空氣中的灰塵自我循環，很容易誘發氣喘。
國健署建議，在冷氣房應讓溫度保持在攝氏24—28度,濕度最好在50%—65%,記住過濾網也要時常清洗，才可減少塵滿、黴菌的滋生。
二、過敏性鼻炎
室內外溫差只要超過7度，就容易引發過敏性鼻炎，中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，每次冷熱刺激都會啟動過敏反應，引發體內發炎現象，久而久之還會產生外觀、專注力上的變化與影響。
台大北護在《過敏性鼻炎的日常生活照顧》一文中表示，過敏性鼻炎無法根治，但是經由醫師診斷，服用抗過敏藥物控病情以外， 減少居住環境中的灰塵、多做運動、遠離冷氣，少吹冷氣，都是可以減少發病的機會。
三、皮膚乾燥
冷氣對皮膚會帶來很大的負擔，雖然很涼，但冷氣的除濕效果，會讓皮膚失去水分，因而容易乾燥發癢，如果又戴隱形眼鏡，更會導致結膜乾燥。
長期待冷氣房也要注意保暖！避免與戶外溫差過大
陳欣湄建議，上班族若必須長時間待在冷氣房、或無法避免夏季的進出冷熱的地方，建議要多加注意保暖，帶件薄外套避免冷氣房中溫度太低，進出室內戶外多加利用口罩加強防護，避免冷空氣或過敏原刺激，室內空調可設定舒適、不流汗的冷氣溫度就好，避免與戶外溫差過大，降低過敏造成的刺激。
陳欣湄強調，雖然成人相對於孩童，較少積極採取抗敏對策，但夏日也是成人過敏好發的季節，不可以掉以輕心，抗敏沒有休息天，建議每周洗車、打掃，既能運動增加免疫力，又可以清潔環境、避免過敏原。
