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眼睛過敏好癢？喝「神仙草」桑葉茶
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】眼睛過敏不僅讓人癢的受不了，伴隨而來如血輪眼般的紅腫反應，更是令人難以忍受！中醫師表示，若出現過敏性結膜炎等眼過敏症狀，切勿用力揉眼睛止癢，以免錯誤的搓揉方式造成結膜水腫，使病情更加惡化。不妨可適度飲用有「神仙草」之稱的桑葉茶，來加以舒緩改善。
眼過敏全因它！「風邪」入侵導致
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，導致過敏性結膜炎發生的原因多與空氣中傳播的過敏原如花粉、霧霾、塵蟎影響有關。患者除了常感眼睛瘙癢難耐外，嚴重甚至還會出現流淚、畏光、灼熱、異物感等不適反應。倘若過度搓揉，更可能導致眼睛像鹹蛋超人般，變得又紅又腫。特別是，季節交替、溫差冷熱變化加大時，上述症狀往往會變得更加嚴重。
至於中醫觀點則認為過敏性結膜炎，多因「風邪」與「脾肺蘊積濕熱」所引起。而中醫理論中的「風邪」指的就是現今所稱的過敏原；至而「脾肺蘊積濕熱」則是代表患者自身的過敏體質問題；特別在台灣潮濕悶熱的氣候下，以上症狀更不易根治，容易反覆發作。
遠離眼過敏！中醫私房抗敏茶大公開
因此，在治療上，中醫多會採取祛風清熱、除濕的方式來緩解過敏性結膜炎症狀，並輔以有助改善腸胃免疫功能的藥物加以調理。比如，有「神仙草」之稱、亦被日本人稱為「長壽茶」，更被國際食品衛生組織列入「人類21世紀十大保健食品之一」的桑葉茶，就是過敏性結膜炎患者的不錯選擇。
桑葉茶為什麼有如此神奇的抗敏舒緩作用呢？周宗翰中醫師進一步說明，桑葉味甘、苦，性寒，歸肺經、肝經，能疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目。不僅能降低眼部的發炎反應；最重要的是，還有調理肝脾的效果，而肝經與眼睛功能有關。因此適度飲用桑葉茶，對於眼睛周遭血管神經也有一定的保護作用。
★抗敏桑葉茶
材料：乾燥桑葉2錢、綠茶包1包、水800c.c。
作法：將上述藥材簡單沖洗後，以800c.c的水量煮沸後，轉小火熬煮至剩下約600C.C左右即可熄火飲用。
禁忌：桑葉性質偏寒，建議本身體質寒涼、腸胃機能差易拉肚子者。或是有痛經、受風寒而感冒的人應避免飲用。
防眼過敏有一套！莫忘7大保健要點
要改善先天的體質往往需要較長的時間，建議患者在飲用有助調節體質的藥膳茶飲之餘，應謹記下列7大保健要點，從日常生活中加以著手，減少過敏原的接觸，才能真正有效防止反覆復發。
【7大保健要點】：
要點1／平時少與地毯、寵物或絨毛填充玩具等易藏匿塵蟎、灰塵的物品接觸，並加強寢具的清洗。
要點2／如果是機車族，騎乘機車時，應養成習慣配有罩式的安全帽，以阻擋風沙、空氣中的過敏原侵擾。
要點3／家中或工作場所使用空調設施應定期更換濾網，以維持較佳的過濾作用。
要點4／避免長時間配戴隱形眼鏡或不合適的眼鏡。隱形眼鏡配戴時間過久，易導致眼睛因缺氧而乾澀，出現紅腫、發炎等症狀。
要點5／飲食清淡，勿吃辛辣、烤炸、油膩或煙酒等刺激性食物，以免導致溼熱內生，增加過敏風險，或是加重眼睛過敏、紅腫的症狀。
要點6／坐息規律，不要晚睡熬夜。充足的睡眠是改善體質提高免抵抗力，最重要的關鍵。
要點7／勿長時間使用3c產品，有助降低眼睛疲勞，減少發炎、過敏反應的發生。
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